Tänään oli tankkauspäivä, ei katsottu niin tarkasti syömisiä, kuitenkin että sen verran että prodea tulee tarpeeksi. Tänään ei tehty aamuaerobista ettei keho totu siihen ja näin ollen menetä tehoa. Mutta huomenna taas :) Tänään tehtiin lyhin treeni vähään aikaan 27min. Mutta tulos oli silti hyvä.
leaunveto 1*max
t.kulmasoutu 12*65kg ja 12*75kg
ylätalja 12*85kg ja 10*95kg
alatalja 12*85kg ja 12*90kg
selänojennus 1*max
Huomenna tai perjantaina käsitreeni.
Uusimmat blogimerkinnät
- [Ei aihetta] 20.10.
- [Ei aihetta] 20.08.
- [Ei aihetta] 14.07.
- Sime rock 2008 08.07.
- [Ei aihetta] 28.06.
- [Ei aihetta] 29.05.
- 4. Verimaa, Isanmaa 28.03.
- [Ei aihetta] 27.03.
- [Ei aihetta] 27.03.
- [Ei aihetta] 17.03.
Selaa blogimerkintöjä
- ▶ 2010 (1)
- ▶ 2009 (1)
- ▶ 2008 (32)
-
▼
2007 (100)
- ▶ heinäkuu 2007 (3)
- ▶ kesäkuu 2007 (7)
- ▶ toukokuu 2007 (18)
- ▶ huhtikuu 2007 (15)
- ▶ maaliskuu 2007 (14)
- ▶ helmikuu 2007 (21)
- ▶ tammikuu 2007 (22)
- ▶ 2006 (72)