IRC-Galleria

1003lbs

Blogimerkintä

-

27022006 Kyykyn ME vk. 7Maanantai 27.02.2006 23:02

Jalkaprässi, jalat leveällä
2*20*70

Kyykky
2*15*20
1*7*40
1*5*50
2*3*60,70
3*3*70,80,90 (PR)/kaikissa vyö
1*7*40

Selänojennus 45 asteen penkissä
3*8*5,10,10/kaikissa minikumi tuplana

Kyljet käsipainoilla
3*12*18,20,24

Ylätaljavatsat
3*15*40,45,45

Face pulls narulla
2*20*10,15

Etkö vielä ole jäsen?

Liity ilmaiseksi

Rekisteröityneenä käyttäjänä voisit

Lukea ja kirjoittaa kommentteja, kirjoittaa blogia ja keskustella muiden käyttäjien kanssa lukuisissa yhteisöissä.