IRC-Galleria

1003lbs

Blogimerkintä

-

28022006 Penkin METiistai 28.02.2006 22:11

Penkki kapealla otteella
2*20*20
1*10*40
1*5*60
1*1*80/vyö
1*1*80/vyö+rannesiteet
1*½*90
1*1*85
1*1*90 (PR)
1*7*50

Ranskalainen punnerrus hauistangolla
3*7*25,30,30

Ylätalja leveällä lapiokahvalla
3*7*60,65,65

Penkki käsipainoilla
2*12*12

-Edit: Kaikki penkin ykköset merkistä ylös.

Etkö vielä ole jäsen?

Liity ilmaiseksi

Rekisteröityneenä käyttäjänä voisit

Lukea ja kirjoittaa kommentteja, kirjoittaa blogia ja keskustella muiden käyttäjien kanssa lukuisissa yhteisöissä.