Kyykyn tekniikkaharjoittelua
4*10*20
GHR ylätaljassa
3*5*-20,-15,-15
Kyljet ylätaljassa
3*10*40
Polvien nostoja roikkuen
2*15
Pohkeet seisten
1*20*70
Pistetään nyt että vedon me, vaikkei alaselkää tehtykään. Nyt vaan sattus olemaan veto-viikko.