IRC-Galleria

Joukkoon kuuluminen, median kauneusihanteet ja ulkonäkövaatimukset etenkin laihuusihanne ja täydellisyysvaatimukset, yksilöllisyys ulkonäössä, itsensä hyväksyminen tai sen vaikeus… Onko nykyaikana elämä jo liian haastavaa?

Länsimaisessa kulttuurissa ihannoidaan kovasti laihuutta: naisten täytyy olla hoikkia ja kiinteitä. Hoikkuus mielletään kyvyksi kontrolloida elämää, menestystä ja kykyä elää täyspainoista elämää. Lihavuus puolestaan koetaan usein laiskuutena, elämänhallinnan puuttumisena, epäonnistumisena tai luovuttamisena.

Kyse ei ole vain laihuudesta eikä median paineista, vaan siitä, että monen ahdistus purkautuu syömiseen. Kun ihmiset ajattelevat syömishäiriöisiä, tulee monelle ensimmäiseksi mieleen anorektinen teini. Se on kuitenkin vain osa totuutta.

Monesti esim. ahmimishäiriöstä tai bulimiasta kärsivät tuntevat olevansa kakkoskastin syömishäiriöisiä, koska ympäristön reaktio saattaa olla "mutta ethän sä oo edes laiha". Toinen helposti unohdettu ryhmä ovat syömishäiriöiset pojat ja miehet, joille kynnys hakea apua on vieläkin korkeampi.

YHTEENVETO TEEMAVIIKOSTA

Tiistaina 8.5. pidettiin chat teemasta syömishäiriöt. Vieraana chatissa oli Etelän-SYLI ry puheenjohtaja. Etelän-SYLI ry on syömishäiriöön sairastuneita ja hei¬dän läheisiään edustava järjestö, jonka tehtä¬vänä on lisätä kokemukseen perus¬tuvaa syömishäiriötietoutta ja -osaamista. Keskustelussa käsiteltiin eri teemoja kauneusihanteista ja – paineista kovinkin henkilökohtaisiin kokemuksiin syömishäiriöistä. Chatin lisäksi yhteisössä oli aiheeseen liittyvä kysely. Kyselyyn tuli ennätykselliset 1600 vastausta. Vastaajien mielestä nyky-yhteiskunta on liian ulkonäkökeskeinen, tätä mieltä on peräti 71 % vastaajista. Kauneusihanteiden synnystä ja ylläpitämisestä 73 % vastanneista vieritti median harteille. Katso koko kysely alta!

Otteita keskustelusta:
liian vähän puhutaan ja ei osata puuttua ku tän pystyy hyvin salaamaan

Ihan totta. Syömishäiriöitä on monenlaisia, toisissa laihtuu ja toisissa lihoo. Toiset ei näy päällepäin

mun mielestä avainsana on armollisuus itseä kohtaan. joskus tulee lipsuttua enemmän tai vähemmän. se ei silti muuta sua pohjimmiltaan ihmisenä.

Tavallisesti sairauden alkuvaiheessa sekä sairastunut itse että hänen läheisensä ovat erittäin tyytyväisiä tapahtuneeseen muutokseen: makeiset ovat jääneet pois, liikunta on lisääntynyt, ruoka muuttunut kasvispitoisemmaksi ja olemus piristynyt.

ku on ihmisiä jotka kokee saman, mutta kun normaalielämässä ei kuitenkaa ole ketään, joka ymmärtäis minkälaisessa "kuplassa" elän tämän kans

se on muuten jännä että "tavallisten" mallien rinnalla on yleensä vain xl-malleja... kun oikeasti kaivattaisiin erilaisia ja erikokoisia malleja

Nythän juuri Vogue ilmoitti, että lopettaa alipainoisten tyttöjen käytön malleina.

Poissa silmistä, poissa mielestä?

Tupakointia rajoitetaan jatkuvasti. Iso muutos tapahtui vuonna 1995, jolloin tupakoinnin alaikäraja nostettiin 18 vuoteen sekä tupakointi työpaikoilla kiellettiin. Vuonna 2006 tapahtui taas: tupakointia ravintoloissa rajoitettiin merkittävästi. Vuonna 2010 lakia tiukennettiin taas ja alle 18-vuotiaiden tupakan hallussapidosta tuli laitonta. Vuoden alusta astui voimaan uusi tupakkalaki, joka kieltää tupakkatuotteiden esilläolon kaupoissa ja kioskeissa. Kauppojen kassoilla on joko kaapit joista myyjä voi antaa halutun tuotteen tai automaatti, jossa tupakka-askien kuvat on korvattu numeroilla. Myyjä kertoo ostajalle halutun tuotteen numeron.

Lain tavoitteena on tupakoinnin loppuminen Suomessa. Onko kyseessä aivan mahdoton tavoite? Kuitenkin tupakoivien määrä on laskenut jatkuvasti: 1970-luvun loppupuolella päivittäin tupakoivien miesten osuus väestöstä oli 35 prosenttia, vuonna 2010 miehistä tupakoi 23 prosenttia päivittäin. Laskusuuntaan on menossa naistenkin päivittäinen tupruttelu. Tupakoinnin käyttötavoissa tapahtuu myös muutoksia ja esimerkiksi vielä melko uusi ilmiö markkinoilla on sähkötupakka. Toistaiseksi sähkötupakan turvallisuudesta ja vaikutuksista ei ole vielä tieteellistä näyttöä. Mitä sinä olet mieltä sähkötupakasta? Johtuuko tupakoinnin vähentyminen tiukennetusta laista, vai onko tupakan imago huonontunut?


Yhteenveto teemaviikosta Poissa silmistä, poissa mielestä?

Pidimme chatin tupakkalaista tiistaina10.4. Keskustelu oli vilkasta ja jakoi selvästi mielipiteitä. Joukossa oli uutta tiukennettua tupakkalakia puolustavia, jotka eivät nähneet tupakoinnissa juuri mitään hyvää. Toisena ääripäänä keskustelussa olivat lain vastustajat, jotka näkivät rajoittamisen loukkaavan yksilön vapautta, tupakoinnin ollessa jokaisen henkilökohtainen valinta. Yksimielisyyttä saavutettiin siinä, että lapsia ja nuoria tulisi suojella tupakoinnilta sekä sen vaaroilta.

Teemaviikkoon kuului aiheeseen liittyvä kysely, johon tuli 313 vastausta. Kyselyn perusteella tiukennettua lakia hyvänä vaihtoehtona piti 35 % vastaajista ja liian tiukkana lakia piti 34 % vastaajista. Tupakoiden piilottamista kaupan hyllyiltä liioitteluna piti 59 % vastaajista. Kieltojen toimivuutta tupakoinnin loppumisen edistäjänä epäili peräti 63 % vastaajista. Yli puolet vastaajista (56 %) ei usko tupakoinnin muuttuvan laittomaksi.

Otteita keskustelusta:
Minusta ihan hyvä et tupakat on piilossa, vieläku saataisiin niin et ovat erillisissä tupakkakaupoissa, tai jopa islannin tapaan nimettömissä askeissa, sekä apteekkitavarana
Mua ei kyllä houkuta polttaa muutenkaan missään yleisillä paikoilla, koska tosiaan en ite nauti mitenkään siitä että kaikki kattoo "hmm taas yks nuori tupakilla siinä"
meillä kaikki osti ihan innoissaan sähkötupakaa, koska sitä sais polttaa tunneilla ja välkällä. not, niistä rapsahtikin sitten istumista monelle :D
imo ihan turhaa tuo röökiaskien kuvien piilottaminen automaateista, tuottaa vaan lisää vaivaa ja ruuhkaa kauppojen kassoille ja en usko että sillä on niin suurta vaikutusta ihmisten tupakoinnin alottamiselle et näkyyks siin taulussa röökiaskin kuva vai joku numero
myrkkyjähä ne sähkötupakit on
se on ihan loistavaa, ne ketkä ei polta nii ei hjoudu altistuu savulle ja sit lapsetkaan ei joudu altistuu tupakan savulle ja houkutuksille
monet alottaa vrm iha kokeilemisen halusta esim. että pöllii vanhemmilta, nii vanhemmat näyttää silleensä huonoo kuvaa lapsille
just tässä junassa istuessa tulee aina mietittyä että kyllä se sosiaalinen riippuvuus on ehkä suurin syy miks tulee poltettua ja sitä mieltä on tosi moni muukin jonka kans oon asiasta keskustellu. huomattavasti lepposampaa ku ei tarvii just junaillessa istua tuntikausia yksin ku käy välillä jutteleen ja tapaan uusia ihmisiä tossa kopissa
Ei sillä saavuteta juuri mitään, että ne tupakat sinne silmien ulottumattomiin laitettii.. Tässähän on koko ajan nyt lehdissä ja kaikkialla puhuttu tupakasta. Ei sillä ole väliä miten ne tupakat siellä kaupanhyllyllä esillä on vaan (ehkä?) kuinka paljon niitä mainostetaan ja kuinka paljon niistä puhutaan.. Tietysti myös kaveripiiri vaikuttaa alkaako tupakointi..

Mielen hyvinvointi

Tiedätkö mistä tulet hyvälle tuulelle? Mikä piristää arjessa ja saa jaksamaan? Jos vastaat kyllä, olet jo pitkällä mielesi hyvinvoinnin hoitamisessa! Jos et vielä tiedä mikä saa sinut jaksamaan päivästä toiseen, on parasta opetella näitä taitoja. Joskus siihen tarvitsee ulkopuolista apua (linkkejä löytyy alta).

Mistä tietää että mieli ei ole täysin kunnossa? Jos jatkuvasti ahdistaa, keskittyminen on vaikeaa, on unihäiriöitä ja jopa itsetuhoisia ajatuksia, kannattaa tilanne ottaa puheeksi jonkun kanssa. Mielen hyvinvointia puidaan myös tämän yhteisön chatissa tiistaina 13.3. klo 18.00-19.30. Vieraana Mielenterveysseuran työntekijä! Tuu tuu mukaan sä tuu!

Mielenterveysseura

Nuorten kriisipiste

Apua nopeasti


Mielen hyvinvointi – teemaviikon yhteenveto

Yhteisössä pidettiin teemaviikko Mielen hyvinvoinnista. Mitä onnellisuus merkitsee? Muun muassa tätä pohdittiin tiistaina 13.3 pidetyssä chatissa. Chatissa oli vieraana Mielenterveysseuran työntekijä. Hän kehotti chattaajia pohtimaan omaa elämäänsä enemmän tyytyväisyyden kautta: ”Ehkä sitä olotilaa on helpompi tunnistaa ja tavoitella kuin jatkuvaa onnea?”. Keskustelussa mietittiin myös keinoja tunnistaa oman elämänsä hyviä puolia. Hyvien asioiden kirjaaminen ylös joka ilta voi auttaa. Ajatuksena se, että kiinnittää hyviin asioihin systemaattisesti huomiota. Kaikkien elämässä kuitenkin on jotakin hyvää.

Tuttuun tapaan teemaviikkoon sisältyi myös kysely. Kyselyyn vastaajista valtaosa (81 %) oli naisia. Kaiken kaikkiaan kyselyyn vastasi 505 eri henkilöä. Kyselyyn vastanneiden mukaan hyvinvointia kuormittaa eniten koulu- tai opiskelupaineet ja ahdistus/masennus. Muita kuormittavia tekijöitä olivat taloudellinen pärjääminen ja väsymys. Mielen hyvinvointia tukevista asioista tärkeimmäksi nousi musiikin kuuntelu. Vastaajista 78 % valitsi tämän vaihtoehdon. Perheen ja ystävien kanssa vietetty aika, huolista puhuminen ja ajatuksien, kokemuksien ja tunteiden käsittely koettiin myös tärkeäksi. Yli 60 % vastaajista koki, että pystyy itse vaikuttamaan oman mielen hyvinvointiin. Kysymykseen ”Oletko tällä hetkellä onnellinen” 35 % kyselyyn vastanneista vastasi Kyllä ja 29 % vastasi En. 37 % vastaajista ei tiedä.

Lainauksia chatista:

vuodenajat vaikuttaa omaa mielentilaa ainaki

Ulkoilu auttaa, ei kannata jäädä sängynpohjalle.

Karua et en tiedä oonko onnellinen.

no joo... ite en musiikist perusta nii paljon ku frendeist ! : D

Mun onnellisuus tällä hetkellä on hyvin mitättömistä asioista kiinni.

Kuitenkin koen että ne on itselle tärkeitä ja nostaa pitkäksi aikaa mielialan aika korkealle. Tuntuu virkeältä ja energiseltä ja on palkitsevaa huomata että saa asioita aikaan.

Vaikka positiivinen ihminen olenkin, niin silti meinaan huomata elämässäni enemmän huonoja kuin hyviä asioita

oman kokemukseni mukaan sanoisin että masennuksen oireita pystyy hoitamaan mm. liikunnalla, musiikilla, lääkkeillä yms. mutta todellinen masennuksen syyn voittaminen on enemmänkin itsestään oppimisen prosessi

Mä olen sitä mieltä että masennusta ei pitäisi niin helposti hoitaa lääkkeillä, kuin nykyään tehdään. Silloin hoidetaan vain oiretta, ei syytä mistä ongelmat oikeasti johtuvat.

meditointi on kyl kans yks tapa lievittää ainakin stressiä. vartti päivässä silmät kiinni koittaen olla ajattelematta mitään. se on nostanut mun mielialaa huomattavasti.

Minua ainakin auttaa jaksamaan se, että tiedän että ainakin mun perhe välittää musta, ja että oon eräälle mun kaverille tosi tärkee. Ei mun tarvii tehä oikeestaan mitään ollakseni tarpeellinen sille, riittää että oon sen kanssa kun muut hylkää ja kuuntelen sillon kun se haluaa puhua.

Kyselyn tulokset

Mikä kuormittaa ENITEN mielesi hyvinvointia tällä hetkellä?

Suorituspaineet (36)
Koulu- tai opiskelupaineet (137)
Yksinäisyys, kaverien puute (51)
Huolet perheessä (21)
Huolet kaveripiirissä (23)
Taloudellinen pärjääminen (52)
Väsymys (50)
Ahdistus, masennus (126)
Tuen puute (18)

Miten pidät huolta omasta mielen hyvinvoinnista arjessa?
Puhun jollekin huolistani ja murheistani (257)
Liikun (142)
Luen tai kirjoitan (165)
Vietän aikaa ystävien, läheisten tai perheen parissa (288)
Harrastan, teen jotakin itselleni mielekästä (228)
Autan jotakuta (57)
Pyrin käsittelemään ajatuksia, tunteita ja kokemuksia (219)
Saan ammattiapua (75)
Osallistun keskusteluryhmään (7)
Osallistun nettiryhmään (10)
Kuuntelen musiikkia (402)
Pyydän tarvittaessa apua (71)

Koetko, että voit itse vaikuttaa mielesi hyvinvointiin?
Kyllä (313)
En (49)
En osaa sanoa (152)

Valitse seuraavista 3 mielestäsi tärkeintä tekijää mielen hyvinvoinnille
itsestä huolehtiminen kokonaisvaltaisesti (170)
lepo ja uni (289)
säännöllinen liikunta ja rentoutuminen (88)
harrastukset (84)
terveellinen ja säännöllinen ruokailu (46)
yhteydenpito perheen ja ystävien kanssa (273)
positiivinen elämänasenne (201)
uusista asioista innostuminen (30)
armollisuus itseään kohtaan (71)
muiden kanssa keskustelu (74)
avun hakeminen tarvittaessa (55)
päihteiden kohtuullinen käyttö (47)
tauot töissä / opiskelussa (53)
joutenolo (33)

Oletko tällä hetkellä onnellinen?
Kyllä (178)
En (148)
En tiedä (187)

SÄ ET OLE MYYTÄVÄNÄ! U R NOT 4 SALE!

Onko joku aikuinen tarjonnut sinulle rahaa tai tavaroita seksistä tai onko joku ahdistellut netissä tai livenä? Joka vuosi tuhansia alaikäisiä nuoria joutuu kokemaan seksinostoyrityksiä ja vielä useampi seksuaalista ahdistelua. Kenenkään ei tarvitse eikä pidä sietää näitä kokemuksia. Ihmiset eivät ole kauppatavaraa.

Seksinosto ja jo seksinoston yritys alaikäiseltä on rikos. Aikuinen toimii väärin ja on aina vastuussa. Ahdistelua ja seksinostoyrityksiä ei tarvitse sietää eikä hyväksyä - ei netissä eikä livenä. Jokaisella on oikeus elää ja liikkua ihan rauhassa ja turvassa. Aina voi sanoa EI, vaikka alkuun oltaisiinkin oltu aktiivisia ja innokkaita.

Oletko törmännyt näihin ilmiöihin? Oletko joutunut tilanteisiin, jotka ovat tuntuneet epämääräisiltä tai epämiellyttäviltä? Tule keskustelemaan aiheesta EOPH:n yhteisöön Ystävänpäivänä 14.2. kello 18:00–19:30. Mukana keskustelussa Exit-hankkeen työntekijöitä!

Maaliskuussa aukeaa IRC-Galleriassa Exit-hankkeen oma yhteisö, jossa voi jutella privasti ja anonyymisti. Käy katsomassa www.exit-hanke.fi

Yhteenveto teemasta SÄ ET OLE MYYTÄVÄNÄ! U R NOT 4 SALE!

Pidimme chatin Ystävänpäivänä aiheesta vastikkeellinen seksi. Vieraana teemassa olivat Exit-hanke. Keskustelu oli vilkas ja mielipiteitä aiheesta tuli laidasta laitaan. Keskustelussa pohdittiin mm. mikä on hyväksyttävää ja mikä ei, kenellä on vastuu ja mikä määritellään lähentelyksi. Rajan veto oli yllättävän vaikeaa. Erilaisia näkökulmia perusteltiin mm. evoluutioteorialla ja luonnollisuudella. Luonnollisuuden ja moraalisen oikeellisuuden välille vedettiin kuitenkin raja, perusteluna pidettiin aikuisen vastuuta tilanteesta.

Keskustelun jälkeiseen iltapäivään mennessä teemaan liittyvään kyselyyn oli tullut 946 vastausta. Koko vastaajamäärästä vain 25 % vastaajista ei ollut törmännyt aikuisten lähentelyyn. Lähentelyä oli tapahtunut sekä kasvotusten että internetissä. Hieman alle puolet vastanneista oli kokenut lisäksi seksinostoyrityksiä.

Jos kokee tilanteita, joissa aikuinen lähentelee tai käyttäytyy sopimattomasti kannattaa keskustella tilanteesta luotettavaan aikuisen vaikka terveydenhoitajan tai vanhempien kanssa, myös poliisiin voi ottaa yhteyttä. Maaliskuussa aukeaa IRC-Galleriassa Exit-hankkeen oma yhteisö, jossa voi jutella privasti ja anonyymisti. Käy katsomassa www.exit-hanke.fi

Otteita keskustelusta:

”no onhan se ny perseestä että 40v tulee kommailee vittu 14 veen kuviin, ei vissii se nelikymppinen saa oman ikästä vai?”

"ts. ihan luonnolliset vaistot saavat kiinnostumaan"

”15-vuotias on jo kypsä saamaan lapsia ts. ihan luonnolliset vaistot saavat kiinnostumaan. En kyllä sano että se olisi oikein. Olemmehan nykyään "sivistyneitä", emmekä eläimiä.!”

”Vaikka se on luonnollista niin en sano että se olisi oikein missään tapauksessa. Oli sitten tyttö, poika tai vaikka se naapurin lemmikkikani”

”Tässähän tämä ironia syntyykin. Nuoret kokevat ahdistelua aikuisten kanssa, ja sitten niistä pitäisi puhua myös aikuisten kanssa :)”

”Kyllä sellainen paljastava pukeutuminen voi mahdollistaa ehdottelun, mutta itse olen saanut kaikenlaisia ehdotuksia myös farkut+huppari tyylillä.”

”Kyllä sitä ehdotteluja tulee oli sitten millaiset vaattet,meikit ja tyyli kuvissa. Se vika vain tuntuu olevan siellä pääkopan sisällä niillä ehdottelijoilla...”

”vaikka naikkone olis pukeutunu kunnolla, nii eihä se sitä tarkota, et sitä saa tulla kähmimää o_”

”Sitä oon ite ihmettelly et mihin tä maailma on menos ku jotkut 13-15 vuotiaat tytöt paljastelee itteensä netissä?? huhuh”

”Mun mielestä tässä keskustelussa nyt demonisoidaan aika pahasti "keski-ikäinen mies".”

”laittomuus ei ole sama kuin moraali. Seksin ostaminen on laitonta, kuten on ampuminenkin, mutta ei välttämättä väärin.”

”vaikka kuinka sanoisin aikuiselle ihmiselle, että haluan myydä seksiä, se on rikos ja näin ollen tuomittavissa. niin kuin voin myöskin käskeä toista ampumaan minut, mutta jos toinen ampuu, sekin on tuomittavissa”

”Eikö nuoria (alle 18v) seksuaalisesti ahdisteleva vanhempi henkilö ole vähän päästään vialla? Ei kai siihen pelkkä kampanjointi auta, vaan nämä tyypit pitäisi saada hoitoon.”

Alkoholi ja seksi

Kortsun käyttö on noloo! E-pillerit suojaa ei-toivotuilta vaikutuksilta! WTF? Kondomi on AINUT ehkäisyväline, joka suojaa sekä ei-toivotulta raskaudelta että sukupuolitaudeilta. Käyttäväthän nykyään kaikki turvavyötäkin, vaikka siihen totuttautuminen oli aluksi hankalaa. Kyse on turvallisuudesta.

Kännisäätämisessä useimmiten seksi ei ole nautinto, koska humalassa ei pelaa ylä- eikä alapää. Morkkista podetaan esimerkiksi seuraavista syistä: Tulee mentyä liian pitkälle väärän kumppanin kanssa, harrastaa seksiä väärästä syystä kuten kostaakseen, harrastaa seksiä hakeakseen hyväksyntää tai pönkittääkseen omaa itsetuntoa, seksuaalinen kyvykkyys on laskenut samoin kuin seksuaalinen nautinto, kondomi unohtuu tai tulee jätettyä pois, jonka seurauksena voi olla ei-suunniteltu raskaus ja / tai seksitauti.

Seksi on ihana asia ja siitä voi nauttia, kunhan huolehtii omasta seksuaaliterveydestään. SINÄ itse päätät, millaisia riskejä olet valmis ottamaan omalla kohdallasi. Jokainen suojaamaton yhdyntä tai suuseksi on riskitilanne. Monet seksitaudit voivat olla oireettomia. Ne eivät näy päällepäin!

Miksi kondomi unohtuu niin helposti? Olisiko mahdollista ennakoida niitä tilanteita, jolloin kondomin käyttö jää? Miten asenteita kondomia kohtaan voitaisiin muuttaa ja kondomin käyttöä lisätä? Tule keskustelemaan aiheesta 17.1.2012 klo 18.00-19.30! Vieraana HIV-tukikeskus. Kaikkien chattiin osallistuneiden kesken arvotaan leffalippuja!

Lisää oikeaa tietoa seksitaudeista voi käydä katsomassa osoitteessa www.justwearit.fi ja www.hivtukikeskus.fi

Yhteenveto teemaviikosta

Yhteisössä pidettiin teemaviikko aiheesta Alkoholi ja seksi. Chatti pidettiin tiistaina 17.1. Chatissa oli kivasti porukkaa, tosin lähinnä muutama nimimerkki piti keskustelua yllä. Chatissa keskusteltiin muun muassa seksitautien testaamisesta, seksitautien yleisyydestä ja tartuntatavoista. Jonkin verran sivuttiin myös ihmisten henkilökohtaisia rajoja ja Suomen lainsäädäntöä. Chatti oli tämän vuoden ensimmäinen, ja sen ehkä huomasi hieman levottomana jutusteluna :) Vieraana chatissa oli HIV-tukikeskuksen asiantuntija.

Aiheeseen liittyvään kyselyyn vastasi perjantaihin 20.1. mennessä 587 vastaajaa. Vastaajista suurin osa (63%) käyttää satunnaisissa seksisuhteissa aina kondomia. 32 % vastaajista piti alkoholin roolia melko suurena satunnaisissa seksisuhteissa, ja 34 % joko pienenä tai ei kovinkaan suurena. Kondomin käyttö on 44 %:n mielestä luontevaa ja 19%:n mielestä helppoa. Vaikeana tai turhana kondomin käyttöä piti 11 % vastaajista. Hyvin suuri osa vastaajista (69%) tiesi, että jos toinen on humalassa eikä osaa täysin ilmaista tahtoaan, on rikos koskea häneen seksuaalisessa mielessä. Niin, edes kondomin kanssa EI ole ok panna, vaikka näin 19 % vastaajista asian mielsikin. 81 %:n mielestä on molempien asia huolehtia ehkäisystä. Jepen harteille tämä vastuu kuuluu 5 %:n mielestä.

Lainauksia chatista

Alkoholi johtaa seksiin..

Hmm mun mielestä se on enemmän ja enemmän nykypäivänä miesten asia kantaa sitä kortsua siellä lompakossa... kai?

Jännä muuten, miten naisilla neitsyys on olevinaan jotenkin tosi tavoiteltavaa, ja miehillä se on olevinaan häpeällistä ja siitä täytyy päästä eroon.

Miks testeihi meneminen ois vaikeeta. Lääkärit on asiasta hiljaa, ilmasta

mut emt, ehkä nuoret pojat panee kännis sen takia ettei laukeis niin nopeesti

kyllä ei pitää osaa sanoa ja se pitää myös ymmärtää jos joku niin sanoo

no onhan se rikos joo...tottakai.ja kyllä mä sen tiedän...sehän on toisen ihmisen koskemattomuuden loukkausta...

Tietenkin vieressä nukkuja voi kertoa, että mikä on sallittua ja kiellettyä, mutta jos ei kerro, niin rajojen kokeilu on hyvinkin mahdollista.

Kondomit ovat muuten melko kalliita, että sikäli en voi syyttää esim. parisuhteessa olevia jotka mieluummin turvautuvat vain yhteen ehkäisymenetelmään (kuten pillerit)

jes leffalippuja

No kuka toi Jeppe nyt on

Kyselyn tulokset

Satunnaisissa seksisuhteissa...
käytän aina kondomia (368)
käytän joskus kondomia (98)
kondomi usein unohtuu (45)
kondomi on turha (53)

Kuinka suuri rooli alkoholilla on satunnaisissa seksisuhteissa?
Erittäin suuri (97)
Melko suuri (187)
Ei kovinkaan suuri (103)
Pieni (93)
En osaa sanoa (89)

Kondomin käyttö on mielestäni…
luontevaa (255)
noloa (15)
hanurista (71)
turhaa (29)
vaikeaa (30)
tylsää (63)
helppoa (111)

Jos toinen on humalassa, eikä osaa täysin ilmaista tahtoaan…
on rikos koskea häneen seksuaalisessa mielessä (405)
kannattaa hänet jättää yksin sammumaan (74)
on ok panna, jos muistaa kondomin (100)

Kenen asia on huolehtia ehkäisystä?
molempien (471)
kaikkien (48)
isin ja äidin (6)
opettajan (0)
terkkarin (3)
naapurin (15)
mun (14)
Jepen (27)

Joulu. Tuo vuosittain vietettävä, kristinuskoon liittyvä juhla. Jouluun kuuluvat mm. koristeet, kortit, sauna, askartelu, tontut, pukki, pipari, glögi, joulumusiikki ja lahjat, mutta kuinka merkittävästi jouluun kuuluu joulupullo?

Joulukuu ja erityisesti jouluviikko on Alkon myynnille vilkkainta aikaa, on osoitteena sitten oma pöytä tai pukinkontti. Tapoja viettää joulua on erilaisia; nollatoleranssi, pari lasillista tai päät täyteen. Joulua edeltävään aikaan kuuluu olennaisena osana myös pikkujoulut, johon usein yhdistetään runsas alkoholinkäyttö. Miksi? Saavutetaanko joulurauha juomalla viinaa vai hä? Joulu mielletään perhe- ja lastenjuhlaksi, toisaalta jouluna voi korostua yksinäisyys, jolloin otetaan tuikku murheeseen. Joulun alkoholikeskustelu kertoo suomalaisesta mielen maisemasta, joulua pidetään juhlista pyhimpänä. Keskustelun kiivaus kertoo puolestaan sen, että alkoholi on monelle vielä tabu, johon on vaikea suhtautua neutraalisti.

Yhteenveto teemaviikosta


Tiistaina 13.päivä keskustelimme aiheesta joulu ja alkoholi. Keskustelu eteni vilkkaana koko chatin ajan. Enemmistön mielipide kallistui siihen, etteivät joulu ja alkoholi ole paras yhdistelmä, ainakaan suurissa määrin otettuna. Ruoan kanssa nautittu viini ja saunaolut saivat hyväksyntää. Keskustelussa joulu miellettiin yhdessäolon, lasten ja perheen juhlaksi, pohdintaa herätti ihmisten yksinäisyys joulupyhien aikaan. Onko kaikilla jouluna paikkaa mihin mennä?

Leikkimielisen kyselyn mukaan parasta joulussa on pipari ja yli puolet vastanneista uskoo joulupukkiin. Kysely löytyy kokonaisuudessaan alhaalta.

Otteita keskustelusta:

”meillä on aina ollu niin et joulu on se juhla mikä vietetään ilman alkoholia :)) tosin, tiijän et iskä on aikoinaan vietäny joulua myös viinan kanssa, mut ei onneks kertaakaan mun aikana :)”

”Mä oon 17 ja meijän perheessä on tapana ainaki että ruoan kanssa juodaan lasillinen tai pari,viiniä mutta ei mitään kännejä kukaan vedä :)”

”jos joulua on viettämässä kersoja niin sitten pitää alkoholin käyttöä rajoittaa ja kännit ei kuulu siihen. jos on pelkästää aikuisia joulua viettämässä sillon vedetään tunteella alkoholia”

”Nykyään vaan haluaa viettää joulut jonkun ihanan ihmisen vieressä ja pitää toisiaan lämpimänä”

”kyl kai kaikilla nyt jotain ihmisiä on joiden kanssa viettää se”

”netti on varmaan aika monelle hyvä paikka viettää aikaa jos on yksin, joulunakin. Mites sellaset jotka ei osaa, vaikka vanhukset..?”

”ehkäpä silloin tulis lähdettyä jonnekkin missä olis niitä ihmisiä. ite varmaan vetäisin pään täyteen. o.O”

”ja mun mielestä baarit saa olla auki jouluna... Oikeesti täälläkin missä mä asun on niin monta yksinäistä ihmistä ja kokoontuvat tuonne lähikapakkaan, itse vietän joulun perheen kesken mutta entäs ne joilla ei ketään... Tuolla on muutakin kuin viinaa, esim. seuraa ja karaokee! :)”

Kyselyn tulokset.

Parasta joulussa on…

Pipari (434)
Pukki (191)
Joulumuori (16)
Porot (83)
Torttu (206)

Oletko ollut tänä vuonna...

Tuhma (247)
Kiltti (214)
Siltä väliltä (477)

Uskotko Joulupukkiin?
Khyll! (495)
En tod. (444)

Mikä näistä on paras joululaulu?

EOPH jouluaamuna (115)
Jo joutui EOPH (55)
No onkos tullut EOPH (74)
Sydämeeni EOPH:n teet (377)
EOPH jo matkaan käy (232)

Päihteet ja mielenterveys

Tuikku murheeseen ja pilveä ketutukseen! Päihteillä voi yrittää helpottaa monenlaisia olotiloja. Alkoholilla lievitetään jännitystä ja pelkotiloja, sen avulla uskaltaa tehdä asioita joita ei selvänä kehtaa. Kannabis jeesailee myös, rauhoittaa ja tulee hyvä fiilis. Joten eiköhän mennä kaikki paukuille?

Harmi vain, että asioilla on usein toinenkin puoli. Liikaa käytettynä alkoholin pelkotiloja säätelevä vaikutus muuttuu, lievityksen sijaan se vain aiheuttaa niitä. Liikaa pilveä bongissa ja ahdistus ei poistu vaan päinvastoin lisääntyy. Mitä tehdä? Mikä yhteys päihteillä ja mielenterveydellä on? Aiheesta chattaillaan tiistaina 15.11.2011 klo 18.00 – 19.30. Kaikkien keskustelijoiden kesken arvotaan leffalippuja. Tervetuloa mukaan!

Teemaviikon yhteenveto

Yhteisössä oli teemaviikko aiheella päihteet ja mielenterveys. Aiheesta chattailtiin tiistaina 15.11. ja chatissa oli mukavasti porukkaa. Aiheesta ja aiheen vierestä syntyi monenlaista pohdintaa. Monilla oli kokemuksia alkoholin aiheuttamasta alakulosta ja masennuksesta juomisen loputtua. Välttämällä humalajuomista välttää myös pahimmat seuraavan päivän morkkikset. Jonkin verran juteltiin myös siitä, mitä tehdä jos näkee, että kaverilla menee liian lujaa. Juo joka viikonloppu, on aina koomat ja koulu tai työ kärsii. Suurin osa keskustelijoista oli suoraan kaverille puhumisen kannalla, toiset ottaisivat yhteyttä kaverin vanhempiin tai kouluterkkariin, jos on alaikäisestä kyse. A-klinikkasäätiön Päihdelinkissä (http://www.paihdelinkki.fi/testit) voi testata erilaisia riskejä ja riippuvuuksia. Joskus ”ulkopuolelta” tuleva vastaus voi tehota paremmin kuin kaverin puhe. Chatista lainauksia alempana.

kävin vastaan kyselyyn ~ ja pakko sanoa aina on tullut masennuksen tunnetta / morkkiksen tyylistä ryyppäämisen jälkeen :l

se on darra mikä tekee olon masentuneeks ryyppäämise jälkee. tai siis ei itellä ainakaa oo tuntunu muutaku morkkista ja darraa

Kyl mulla yleensä tulee sellanen post-depressio ihan vaan sen sosiaalisen jutun takii

enimmäkseen mua vaan harmittaa se kun en uskalla nyt poltella, kun en haluais että laukeis uus tommonen paniikkikohtaushomma

viina aiheuttaa enemmän tuhoa kuin pieni pajauttelu...mielestäni suomessa vois ees kokeilla sen laillistamista, tietty pienissä määrin.

Vähentäis varmasti rikoksia yms. kun se ois laillista.. Siihen pitäis vaan saada jotenki säädeltyä että se pysyis huvi käyttönä ja pienissä määrissä.

Taitaa olla aika marginaalitapauksia jotka on oikeesti RATKAISSEET onglemansa päihteillä eivätkä vaan siirtäneet tai unohtaneet niitä

useimmat vetää päihteitä unohtaakseen ongelmansa..ei itellä ainakaan tullu aikoinaan koskaan ees mieleen että ratkaisempa muutaman epäkohdan mun elämästä näillä päihteillä.

ja yhteiskunta useimmiten haluaa kääntää selkänsä päihteiden väärinkäyttäjille..apua saa jonojen jälkeen silloin, kun kaikki on jo mennyt liian pitkälle, jos ei sentään tilanne ole jo mahdotonta korjata.

Jos vetää kännit joka vkl, molempina päivinä, koko viikon kohokohta on päästä vetämää kännit ni siinä kohtaa se ei ole enää lapasessa

Kyselyn tulokset

Oletko kokenut alkoholin aiheuttamia psyykkisiä haittoja?
Kyllä (95)
En (157)
En tiedä (41)

Oletko kokenut alkoholin käytön aikana tai jälkeen…
Unettomuutta tai univaikeuksia (74)
Levottomuutta/ahdistusta (94)
Näkö- tai kuuloharhoja (53)
Masentuneisuutta (95)
Muita psyykkisiä oireita (40)
En mitään edellä mainituista (104)
En ole käyttänyt alkoholia (51)

Oletko kokenut kannabiksen aiheuttamia psyykkisiä haittoja?
Kyllä (27)
En (245)
En tiedä (17)

Oletko kokenut kannabiksen käytön aikana tai jälkeen…
ahdistusta (24)
paniikkikohtauksia (18)
harhaisuutta (28)
masentuneisuutta (17)
muita psyykkisiä oireita (19)
en ole käyttänyt kannabista (219)


Oletko saanut päihteistä apua psyykkisiin ongelmiin?
Kyllä, alkoholista (77)
Kyllä, tupakasta (83) K
yllä, kannabiksesta (31)
Kyllä, jostain muusta päihteestä (30)
En ole saanut (151)
En osaa sanoa (49)

Ihana tupakka

Mmmm, ihana tupakka! Miksi niin moni polttaisi, jos se ei olisi ihanaa? Tupakka tuo hyvän olon tunnetta, mutta ikävä kyllä ihan riskitöntä se ei ole. Nikotiini on kooltaan sellainen pikkuruinen molekyyli, ettei immuunijärjestelmä huomaa sitä päästäen sen verenkierron kautta aivoihin. Nikotiinin matka filtterin imaisusta aivoihin kestää seitsemän sekuntia. Jokainen henkonen aiheuttaa oman farmakologisen vaikutuksensa aivojen "palkkiosysteemiin" tuottaen näin sen ihanan hyvän olon tunteen. Tämän takia osa tupakoijista saattaa palkita itseään henkosilla ”nyt olen kyllä ansainnut tupakan”. Tupakka on myös ystävä, joka kulkee rinnalla elämän tyrskyissä. Tupakan voi polttaa iloon, suruun, suuttumukseen… Osa tupakoijista ei ajattele mistä on oikeasti kyse: polttamaan tottuneella seuraa nikotiinipitoisuuden vähentyessä epämiellyttävä olo, josta seuraa negatiivinen vahvistuminen, halu välttää vieroitusoireita, joskaan se ei kaikilla mene ihan näin. Riippuvuutta voi olla erilaista.

Mutta miksi sitten niin moni haluaa lopettaa, jos polttaminen tuottaa niin ihanan olon? Riippuvuuden takia? Eikö häiritse, että jollain asialla voi olla niin iso vaikutus elämään? Tupakka rytmittää ja määrittää osalla tupakoijista päivän kulun omasta tahdosta riippumatta.

Yhteenveto teemaviikosta

Tiistaina 18.10. pidettiin chat aiheesta Ihana tupakka. Keskustelu oli vilkasta ja aiheeseen liittyvään kyselyyn tuli 565 vastausta. Kysely löytyy alapuolelta, katso miten kysymyksiin vastattiin! Teeman tarkoituksena oli pohtia tupakoinnin eri puolia: onko tupakoinnissa mitään hyvää vai joutaisiko moinen tuote täysin pannaan. Keskustelu toikin erilaisia näkökulmia aiheeseen. Linjoilla oli tupakointia vahvasti puolustavia, jotka kokivat täysikiellon vain yllyttävän polttamaan. Osa keskustelijoista näki tupakan täysin turhana tuotteena, jossa ei ole mitään hyviä puolia. Lisäksi pohdintaa herätti se, voidaanko tupakkalakia ylipäätään valvoa. Keskusteluun osallistuneiden kesken arvottiin leffalippuja, onnea voittajille!

Ohessa otteita keskustelusta:

”Joskus poltin, en enää.. Tupakka haisee pahalle ja on muutenkin kovin tyhmä tapa. Siitä ei ole mitään hyötyä, ainoastaan haittaa. Tupakoivat ihmiset eivät ole erityisen viehättäviä..”
”mun mielestä tupakkalakien kiristäminen ei auttanu asiaa paljo yhtää, nuoret polttaa vielä enemmän koska lakien kiristäminen vaa lisäs jännitystä asiaan :D”
”koulun alueella tupakoinnin kielto on vitsi! kukaan ei sano sanaakaan vaikka monta kymmentä nuorta istuu katoksessa tupakka suussa”
”joo, ainakin periaatteessa teki oppilaitoksista savuttomia, mutta käytännössä laki ei ole ainakaan omassa oppilaitoksessa muuttanut käytäntöjä mitenkään, lukuunottamatta tietysti niitä "oppilaitoksemme on savuton"-kylttejä....”
”kyseessä on turhake joka ei tuota mitään iloa käyttäjälleen! Saatu ilo tai tyydyke on seuraus tyhmyydestä ja riippuvaisuudesta ja kaikki muu pelkkää kuvitelmaa..”
”itse en tupakoi mutta en voi käsittää tätä tupakoitsijoita kohtaan käytävää sotaa. mikä järki siinä on varsinkin aikuisia ihmisiä vainota? miksi tuota tupakointia pitäisi vähentää? omaan nilkkaanhan valtio siinä puree kun tupakasta saa kuitenkin ihan kivat verotulot. keskittyisivät sen alkoholinkäytön vähentämiseen, sehän suurempia ongelmia aiheuttaa.”
”Rauhottaa, toimii lievästi kivun lievitykseen, yms yms. Helpompi päästä muista addiktioista yli kun korvaa ne tupakoinnilla.”
”luulen et ihmiset ei ota niit haittoi tosissaa ku ne vaa ajattelee et ei ne siihe kuole ku ei oo kuollu vielä tähänkään mennessä.”
”no yks hyvä puoli tupakassa on se että esim duunipaikalla jos menee röökitauolle ni ihmiset ymmärtää et se menee röökille mut jos menee tauolle vaa huilaa ja istuu ni kaikki ajattelee et se on laiska”
”siis tupakkahan antaa mielihyvää monella tasolla ja se on yksi tällainen hyvä puoli. Lisäksi noita eri aivojen reseptoreita aktivoivat vaikutukset tehostavat mm. kognitiivisia toimintoja sekä oppimista. Sosiaalisuuden kannalta myös tupakointi on sellainen tapa jonka avulla voi luoda yhteyttä toiseen ihmiseen paljon helpommin”
”miinukset: oksettaa, haittaa liikuntasuoritusta, vanhentaa ihoa ja huonontaa suuhygieniaa ja maksaa hemmetisti.”

Kyselyn tulokset (645 vastausta):



1. Onko mielestäsi tupakoinnilla hyviä puolia?
a) On, paljonkin (46)
b) Vähän (143)
c) Joo, mutta haitat kumoavat hyödyt (212)
d) Täysin turha tuote (243)



2. Miksi itse poltat?
a) En tupakoi (315)
b) Olen koukussa nikotiiniin (115)
c) Tavan ja sosiaalisten syiden vuoksi (211)



3. Uskotko, että on mahdollista tupakoida satunnaisesti ilman riippuvuutta?
a) Jep (366)
b) Jotkut voivat polttaa vähemmän, mutta eiköhän taustalla usein ole riippuvuus (220)
c) En usko (57)



4. Puututaanko tupakointiin mielestäsi nykyään...
a) Liikaa, se on jokaisen yksityisasia (260)
b) Sopivasti, on hyvä että myös tupakoimattomien oikeuksista huolehditaan (230)
c) Liian vähän, täysin turha ja vaarallinen aine (153)



5. Uskotko tupakoinnin vähentyneen kieltojen ja rajoitusten seurauksena?
a) Kyllä (82)
b) En (426)
c) En tiedä (135)



6. Luuletko että tupakointi muuttuu kokonaan laittomaksi tällä vuosisadalla?
a) Kyllä (62)
b) Ei (339)
c) Ehkä (170)
d) En tiedä (73)

Kouluterveyskyselyn mukaan ammattiin opiskelevat tupakoivat enemmän ja juovat humalahakuisemmin kuin lukiolaiset. Valmistumisen jälkeen tilannetta tarkasteltaessa korkeakoulutetut voivat paremmin ja elävät pidempään kuin työntekijäammateissa olevat. Eroja selittää osaksi, että duunareiden työ on fyysisesti rankempaa, eikä työnkuva ole usein niin monipuolinen.

Miksi parempi palkka tarkoittaa, että ylipäätään voi paremmin, on hoikempi, terveempi ja kauniimpi? Vai onko se niin? Miksi amikset vaan voi huonommin?

Tule keskustelemaan aiheesta yhteisöön tiistaina 20.9. klo 18–19.30. Kaikkien keskusteluun osallistuneiden kesken arvotaan leffalippuja! Keskustelussa mukana Elämä On Parasta Huumetta ry:n, Elämäntapaliiton ja Terveys ry:n yhteisen hankkeen työntekijöitä. Hanke tähtää ammattiin opiskelevien terveyserojen kaventamiseen.

Elämäntapaliiton Terve Amis! selvitys

Yhteenveto teemaviikosta

Yhteisössä pidettiin teemaviikko aiheella ”Amikset ne vaan voi huonommin… Mistä terveyserot johtuvat?”. Teemaviikkoon sisältyi kysely, johon tuli 317 vastausta. Kyselyssä kartoitettiin muun muassa mielipiteitä siitä, mistä terveyserot johtuvat ja kuka niistä on vastuussa. Vastaajista 62 % on sitä mieltä, että terveyseroista on vastuussa opiskelijat itse. Myös terveyserojen kaventamisen vastuu on opiskelijoilla itsellään, ainakin tätä mieltä on 63 % vastaajista. Kyselyssä kysyttiin myös mielipiteitä siitä, mistä alkoholin kokonaiskulutuksen kasvu johtuu. Vastauksissa korostuivat alkoholin mielikuvamainonta ja helppo saatavuus. Vastausvaihtoehto ”Muu syy” sai myös paljon kannatusta. Tiistaina 20.9. pidetyssä chatissa koetettiin avata tätä seikkaa tarkemmin. Chatissa puhuttiin yksinäisyydestä ja alkoholin juomisen sosiaalisesta merkityksestä paljon. Amiksissa on eroja, toisissa viihtyvyyteen ja ryhmäyttämiseen käytetään aikaa, toisissa ei. Jos tupakkatauot ovat ainoa mahdollisuus tutustua uusiin kavereihin, kuinka moni haluaa jättää tämän mahdollisuuden käyttämättä? Chatissa oli vieraita EOPH:n, Elämäntapaliiton ja Terveys ry:n yhteisestä Amis-hankkeesta. Hanke toimii ammattiin opiskelevien terveyden edistämiseksi.

Kaikkien chatissa olleiden kesken arvottiin leffalippu ja EOPH-tuotteita. Arvonnan voittaja löytyi tällä kertaa Hyvinkäältä. EOPH onnittelee :)

Lainauksia chatista:

niitä joita yleisesti on kiinnostanu vähemmän peruskoulu ja on keskittyny enemmän siihen pelleilyyn niin kai siellä sit vaikka mitä tapoja on kertyny kasaan

voisi kuvitella että lukiolaiset pänttää, niin niiden ainakin pitäisi tehdä

ehkä ne amikset hakee sitten jotain siitä viinasta

ja jos on hakeutunut amiksessa alalle joka ei todellisuudessa voisi vähempää kiinnostaa, niin sillon se heijastuu aikuiselämään ja se on semmosta paskaa oravanpyörää jolloin odotetaan niitä viikonloppuja ja rillutteluja

sit kans niitä jotka huvikseen lähtee juomaan ja saa koulukavereita mukaan. Samantapanen meininki tupakoinnissa.. Se on sosiaalinen tapa

tupakkapaikalla tuntuu tutustuvan hyvin ihmisiin

tai amiksessa joillekkin aloille tavallaan kuuluu se tupakan poltto... esim autoala tai raksa

Mikä tuossa amishommassa ensimmäisenä tulee mieleen on ehkä se, että aika monestikin ammattikouluun (etenkin pieniltä kyliltä) lähdetään ryhmäpaineen ajamana, ja kavereitten mukana, mikä jo itsessään kertoo siitä, että näille nuorille sosiaalinen hyväksyntä on tärkeää. Alkoholin käyttö taas on aika helppo ja nopea tapa saada ikäistensä hyväksyntä, koska kaikki tahtovat kuulua johonkin porukkaan.

jos ei oo mikään maailman vahvin persoona niin aika helpolla sitä sitten tekee jotain semmosia juttuja, mitä muutkin

Kysely

Mistä terveyserot ammattiin opiskelevien ja lukiolaisten välillä mielestäsi ensi sijassa johtuvat?
Yhteiskunnallisesta eriarvoisuudesta (37)
Opiskelijoista itsestään (194)
Politiikasta (3)
Kasvatuksesta ja kotioloista (49)
Jostain muusta/ En osaa sanoa (32)

Kenen vastuulla terveyserojen kaventaminen ensi sijassa on?
Oppilaitoksilla (45)
Kodeilla (54)
Opiskelijoilla itsellään (197)
Julkishallinnolla (14)
Järjestöillä (4)

Miksi alkoholin kokonaiskulutus on jatkuvasti noussut ehkäisevästä päihdetyöstä huolimatta?
Kansalaisten tulotaso on noussut ja kulutus suuntautuu alkoholiin (50)
Alkoholin mielikuvamainonnasta (126)
Keskiolut on liian vahvaa (18)
Ehkäisevässä päihdetyössä on ollut väärät painotukset (88)
Alkoholin helposta saatavuudesta (187)
Jostain muusta syystä (147)

Minkälainen ehkäisevän päihdetyön kampanja olisi mielestäsi hyvä?
Sisältää paljon tietoa (95)
Antaa varoittavia esimerkkejä (170)
On hauska (115)
Hyvä tai huono, pääasia että jää mieleen (146)
Sellainen, että saa itse jotenkin osallistua (106)
Sellainen, missä joku julkisuuden henkilö esiintyy (86)

Missä tai millä parhaat ehkäisevän päihdetyön kampanjat voidaan mielestäsi tehdä?
TV:ssä (210)
Lehdissä (114)
Internetissä (222)
Koulussa (197)
Julisteissa (esim. ulkomainonta) (146)
Matkapuhelimella (esim. sovellukset, pelit) (70)

Synkissä, joskus jopa itsetuhoisissa ajatuksissa on yleensä kyse siitä, että joku tunnetila koetaan sietämättömäksi. Esimerkiksi häpeä tuntuu niin isolta, ettei millään tahdo jaksaa. Myös pettymys tai suru on tavallinen itsetuhoisten ajatusten aiheuttaja. Itsetuhoisissa ajatuksissa on usein kyse halusta päästä eroon sietämättömästä olotilasta eikä niinkään halusta kuolla. Toisinaan pahaa oloa puretaan itseään vahingoittamalla, esimerkiksi viiltelemällä. Jos sinä tai ystäväsi viiltelee itseään, ei avun hakemista kannata viivytellä.

Vaikka ensiksi tuntuisi siltä, että tilanne on niin hirveä, ettei siitä millään voi ulkopuolisille puhua, puhuminen kuitenkin yleensä kannattaa. Kun tilanteestaan kertoo toiselle ihmiselle, esimerkiksi kriisityöntekijälle, ei ole enää niin yksin ja pystyy ehkä huomaamaan, miten synkistä ajatuksista voisi päästä eroon. Kun tilanteestaan ja tunteistaan puhuu jonkun kanssa, niitä voi ymmärtää paremmin myös itse.

Jos itsetuhoiset ajatukset johtuvat vaikeasta elämäntilanteesta, on tärkeää, että olosuhteisiin yritetään vaikuttaa. Kenelläkään ei saa olla viikosta toiseen kurjaa. Jos itsetuhoisten ajatusten taustalla on esimerkiksi koulukiusaamista, kiusaamiseen on kyettävä puuttumaan. Kannattaa aina muistaa, että mikään elämäntilanne ei ole niin hirveä, etteikö parempia aikoja voisi olla jo pian tulossa.

Joskus itsetuhoiset ajatukset liittyvät johonkin sairauteen, esimerkiksi masennukseen tai syömishäiriöön, silloin myös näihin asioihin on etsittävä apua esimerkiksi nuorisopsykiatrian poliklinikalta tai kouluterveydenhuollosta.

Yhteisössä keskustellaan aiheesta 16.8. klo 18.00-19.30. Vieraana asiantuntijoita Mielenterveysseurasta. Kaikkien keskustelijoiden kesken arvotaan leffalippuja, tervetuloa mukaan!


Linkkejä:

Valtakunnallinen kriisipuhelin

Mielenterveysseuran nuorten sivut

Mistä apua?


Teemaviikon yhteenveto


Yhteisössä pidettiin teemaviikko itsetuhoisista ajatuksista. Aiheesta pidettiin chat-keskustelu tiistaina 16.8., jossa oli vieraana Suomen Mielenterveysseuran kriisityöntekijöitä. Kaikkien chattiin osallistuneiden kesken arvottiin leffalippuja, voittajille on ilmoitettu henkilökohtaisesti.

Teemaviikkoon liittyvään kyselyyn tuli 1 200 vastausta. Kyselyn mukaan 74 % vastaajista on kokenut itsetuhoisia ajatuksia. Eniten itsetuhoisia ajatuksia vastaajien mielestä aiheuttavat yksinäisyys, tunne että ei ole ketään kenelle puhua, vaikeat elämänkokemukset ja koulukiusaaminen/syrjintä. Avun saamisen ja hakemisen vaikeuksista on puhuttu mediassa runsaasti, mutta kyselyssä nämä seikat nousivat vasta kolmannelle sijalle kysyttäessä miten selvitä itsetuhoisista ajatuksista. Vaikeimmaksi koettiin se, että muut eivät ota ajatuksia tosissaan ja toiseksi vaikeimmaksi ajatus siitä, että olisi selvittävä yksin. Vastaajien mielestä itsetuhoisia ajatuksia ehkäisee parhaiten ystävien seura ja mielekäs tekeminen, kuten harrastukset.

Chatissa puhuttiin paljon siitä, mikä on itsetuhoista käytöstä ja miten sen voi tunnistaa. Monilla oli myös kokemusta itsetuhoisesta käyttäytymisestä esimerkiksi kaverien kautta. Monet jakoivat kokemuksiaan ja neuvoja, miten itsetuhoisista ajatuksista voi päästä eroon. Tilannetta helpottaviksi keinoiksi mainittiin musiikki, ystävät, liikunta ja ammattiapu.



Lainauksia keskustelusta:

aihehan on itsessään monelle varmasti vaikea, kuten myös minulle. Harvemmin sitä kehtaa lähteä ongelmistaan puhumaan, vaikka tietäisikin sen tekevän hyvää.

mutta mikä tarkalleen lasketaan itsetuhoisiksi ajatuksiksi? onko itsemurhan ajattelu jo pelkästään semmonen, vaikka ei olisi mitään aikeita suoriutua siitä

läheisistä ei ole onneksi tarvinnut olla huolissaan. töissä ja kaupungilla, kun näkee kuinka nuoret käyttävät päihteitä niin alkaa huolestuttamaan maailmanmeno

Siis onhan liikunnalla itsensä rääkkäys aika pitkälti verrattavissa viiltelyyn?

Mulla on tapana aina piirtää ku on paha olla ja musta se on toiminut :)

eniten siinä koko prosessissa minun käsityksen mukaan on kyse siitä että oppii tuntemaan ja hyväksymään itsensä.


Kysely

1199 vastausta

Onko sinulla ollut itsetuhoisia ajatuksia?


Kyllä (887)

Ei (300)



Mikä voi mielestäsi aiheuttaa eniten itsetuhoisia ajatuksia?

Koulukiusaaminen tai muu syrjintä (228)

Köyhyys (17)

Opiskeluun tai työhön liittyvät asiat (esim. suorituspaineet, menestymisen pakko, halu olla suosittu) (52)

Opiskelupaikan puuttuminen/työttömyys (8)

Päihteiden käyttö (17)

Seurustelusuhteen katkeaminen (100)

Tunne, ettei ole ketään kenelle puhua/yksinäisyys (352)

Vaikeat elämänkokemukset (306)

Vaikeudet kotona tai perheessä (113)



Mikä itsetuhoisista ajatuksista selviytymisessä tai niiden voittamisessa on vaikeinta?

Ajatus siitä, että on selvittävä yksin (232)

Avun hakeminen/avun saaminen (186)

Huolen aiheuttaminen läheisille (163)

Pelko (157)

Puhuminen itsetuhoisuudesta (131)

Se, jos muut ihmiset eivät ota ajatuksia tosissaan (304)



Mikä mielestäsi ehkäisee parhaiten itsetuhoisia ajatuksia?

Ajatusten ja kokemusten käsitteleminen internetissä (23)

Ammattiapu (123)

Harrastukset/mielekäs tekeminen/lemmikkieläin (226)

Keskusteleminen saman kokeneiden/vertaisten kanssa (119)

Maailmankatsomus/oma uskonto (15)

Muiden ihmisten seuraan hakeutuminen (78)

Perhe (46)

Ystävien seura (541)



Mistä viimeksi sait hyvää oloa?


Harrastuksista (58)

Kavereista (400)

Uskonnosta/Elämänkatsomuksesta (9)

Lemmikkieläimistä (58)

Liikunnasta (30)

Lukemisesta tai kirjoittamisesta (25)

Luonnosta (9)

Matkustelusta (3)

Musiikista (227)

Opiskelusta (9)

Pelaamisesta (26)

Perheestä (24)

Piirtämisestä tai maalaamisesta (20)

Ruuasta (26)

Seksistä (82)

Seurustelusta (137)

Shoppailusta (18)

Suvusta (2)

Teatterista, elokuvista tai TV:n katselusta (12)

Työstä (8)