IRC-Galleria

taivaskäsi

taivaskäsi

NO PAIN, NO GAIN

Blogimerkintä

-

Selkä treeniäTorstai 08.02.2007 23:38

Tänään käytiin pitkästä aikaa koululla, syömässä ja harjottelemassa enkun kuuntelu-kokeeseen.
Sen jälkeen kotiin päikkäreille. Sitten välipalan jälkeen salille.

Selkä
*leaunveto 3*max 5kg lisäpainoilla
*ylätalja lapiokahva 10*85kg, 8*90kg ja 6*95kg
*t-kulmasoutu 10*70kg, 10*75kg ja 10*80kg
*alatalja 12*80kg, 14*85kg ja 12*90kg

Päälle ranteet. Huomenna rinta ja hauis.

Etkö vielä ole jäsen?

Liity ilmaiseksi

Rekisteröityneenä käyttäjänä voisit

Lukea ja kirjoittaa kommentteja, kirjoittaa blogia ja keskustella muiden käyttäjien kanssa lukuisissa yhteisöissä.