Treeni oli tänään tämmöinen
ojentajat
*kapia pena lankulla 6*100kg ja 5*105kg
*ransk. tangolla 8*55kg ja 8*57,5kg
*ransk.kp. 9*16kg ja 5*18,5kg
*ojent. pun yt. 11*45kg ja 8*50kg narulla rt. 8,8*65kg
Olkapäät
*pyst.pun. 7*60kg ja 6*62,5kg
*viparit 7,7,6*18,5kg
*olankohautukset kp. 12*42kg ja tangolla 8*125kg ja 8*130kg
*pystysoutu at. 8*45kg ja 8*50kg
Huomenna selkä.
Uusimmat blogimerkinnät
- [Ei aihetta] 20.10.
- [Ei aihetta] 20.08.
- [Ei aihetta] 14.07.
- Sime rock 2008 08.07.
- [Ei aihetta] 28.06.
- [Ei aihetta] 29.05.
- 4. Verimaa, Isanmaa 28.03.
- [Ei aihetta] 27.03.
- [Ei aihetta] 27.03.
- [Ei aihetta] 17.03.
Selaa blogimerkintöjä
- ▶ 2010 (1)
- ▶ 2009 (1)
- ▶ 2008 (32)
-
▼
2007 (100)
- ▶ heinäkuu 2007 (3)
- ▶ kesäkuu 2007 (7)
- ▶ toukokuu 2007 (18)
- ▶ huhtikuu 2007 (15)
- ▶ maaliskuu 2007 (14)
- ▶ helmikuu 2007 (21)
- ▶ tammikuu 2007 (22)
- ▶ 2006 (72)