Kevät tekee perkele tuloa. Motivaatio treenaamiseen tuntuu katoavan, ei jaksaisi yhtään lähteä tonne valoisaan säähän tarpomaan salille, haluttaisi olla vain sisällä pimeämmässä. Jostain on vain kaivettava sisua että jaksaa.
Tänään treenattiin rinta ja selkä.
Rinta
*vpena hammer 7*110kg , 4*120kg ja 4*122,5kg
*dippi kone 7*110kg , 7*115kg ja 7*120kg (täysi pakka)
*peck 7,7*80kg (täysi pakka)
Selkä
*vsoutu 5,5,4*152,5kg
*ylätalja v.kahva 6*90kg , 6*95kg ja 4*100kg
*alatalja 7,7*90kg
Treeni kesti 61min.
Huomenna ojentajat ja hauis.
Uusimmat blogimerkinnät
- [Ei aihetta] 20.10.
- [Ei aihetta] 20.08.
- [Ei aihetta] 14.07.
- Sime rock 2008 08.07.
- [Ei aihetta] 28.06.
- [Ei aihetta] 29.05.
- 4. Verimaa, Isanmaa 28.03.
- [Ei aihetta] 27.03.
- [Ei aihetta] 27.03.
- [Ei aihetta] 17.03.
Selaa blogimerkintöjä
- ▶ 2010 (1)
- ▶ 2009 (1)
- ▶ 2008 (32)
-
▼
2007 (100)
- ▶ heinäkuu 2007 (3)
- ▶ kesäkuu 2007 (7)
- ▶ toukokuu 2007 (18)
- ▶ huhtikuu 2007 (15)
- ▶ maaliskuu 2007 (14)
- ▶ helmikuu 2007 (21)
- ▶ tammikuu 2007 (22)
- ▶ 2006 (72)