...vaikka vaimonvaihto -viikot oli tässä välillä...juu-u! en vaan voinut Vera-noidalle mitään.. HUOH.
10 cm lähtenyt 8viikossa vyötäröstä ja painoa 7kiloa.vyötärö 84 cm ...jihuu.(2006 oli tällä samalla hetkellä dieetiä 94cm!!??)
aamupaino 72koogee..rasvat siinä 12-13%
..voimat on pysyneet tai nousseet jopa tällä dieetillä kaikissa muissa liikkeissä paitsi rintaliikkeissä mutta sinnekkin on tulossa voimat takas... kalorit on 3000 tonnii treenipäivisin ja aerobista tehnyt 30min aamuisin 3-4 krt viikossa
..kirjoittelen enemmän tästä dieetin etenemisestä ja uudesta ELÄMÄSTÄni kun ehdin taas...