IRC-Galleria

When your resting, I'm training
When your cheat mealing, I'm clean eating
When your using momentum, I'm using muscle
When your training, I'm training ten times harder

No iron and i go crazy
With iron i lift like crazy

Stand tall stand proud. Walk tall, walk proud!

http://topdocumentaryfilms.com/baby-faced-bodybuilders/

Rikulle linkkiä siitä dokumentista..

TAVOITE;
http://www.youtube.com/user/allsmoothdadboy#p/c/6E3AA866F168B17C/63/RdwX6-mrasI

NAAMAKIN ON SÄIKEILLÄ :)

71,7KILOA ENEE PAINOA JA MAHASTA SE 0,5CM LÄHTI VIKOSSA.
VOIMAT KASVANEET EDELLEEN!
*PYSTYPUNNERRUSTA 46KILOISILLA 7 TOISTOA.
*JALKARÄSSIÄ 500KILOLLA VIIME VIIKOLLA.
*KULMASOUTUU 20 TOISTOA 58 KILOISELLA.
*KAIKKI OMASSA MAAILMASSA HYVIN.

-ONNEKSI RAKAS VERANI JAKSAA EDELLEEN BODARIN 24HOO ELÄMÄÄ.KYL TÄÄ VIELÄ LOPPUU KULTA.TAAS.ENÄÄ 15VIIIKKOA ,HEH:)

MITTOJA MURKULA-haisuli

voittaminen voidaan määritellä taydellisen valmistautumisen tieteeksi.mikään ei ole typerämpää kuin loppusuoralla luovuttaminen,koska silloin et tule tietämään miten lähellä olit voittoa.

nyt ei kannata enää luovuttaa..ollaan nimittäin ylipuolen välin menossa jo :) 40vko kokonaisuus pituus niin nyt alkaa 22 viikko maanantaina.

tsellasta...huomenna mittaus aamusta.nyt makoomaan.mihin nää viikot oiken häviää..silmissä juoksee NYKYÄÄN aika.

-Alkaa vatta palat hiljalleen erottua.13 rasva% nyt.painoa ennee 73killoo mutta ukko tuntuu isonevan kuvissa ..

elämä on nykyhetkessä.tämä tarkoittaa kohdistaa huomio käsillä olevaan tehtävään.miten voit voittaa jos ajatuksesi harhailevat ympäriinsä.puol-teholla tekeminen on luovuttamista.

Tänää vedin enkat rässissä ja kevyttä!470kilolla 6 toistoa meni ja 400kilolla sit pumpattiin 8-11 sarjoja ja sitten etukyykyt yms päälle.
-mieli hyvä koska paino edeleen putoaa ja voimat kasvaa..

tossapa linkkiä jalkareeneihin motivaatioita jos tarttee:)
http://www.youtube.com/watch?v=4RJNMC5rCng&feature=related

itseluottamus ei ole synnynnäistä.sitä opitaan.kun teet asioita,auttaa kun hoet mielessäsi mottoa röyhkeästi,minä olen paras.Tms.