-katotaan miten lähtee.näillä näkymin kiire tulee :) ,mutta esa-poeka on aina parhaimmillaan kun pikkisen kiirettä pitää :)
-ja nyt oon ketoosissa ollut viikon ajan.6vrk ja miinus neljä kiloa lähtenut ja kolme senttii mahasta.ihan ok.reenannut liikaa kalorehin nähden niin olis enenmpikin painosta låhtenyt.(ps velipoeka ottanu 8kiloa ,12 vrk ketoosilla!!!?? )tsillain.
-nyt olis sit ens vko loppuna turussa fitneskisat johon vien valmennettavan,junioreihin kisaamaan,kunto hyvä katotaan mihin riiittäää tällä kertaa.
dieetti lisäravinteet :)