aamusta sit lenkille(mun aamu herätys klo 12-13) ja vettä satoi..kele!
sitten kolmelta jonin treenit jotka meni tosi hyvin,joni teki ennätyksiä ranskalaisessa tangolla johon linkki alla, 60 kilolla tekee siinä!siitä mallia ottakeepas..
http://www.youtube.com/watch?v=tgHzfvzco8Q
-sitten ajatelin yllättää veran ottamalla toni -karin koiran,rockin hoitoon.. tonilla kun ei oo helppoo nyt tuo liikkuminen jun jalka o paketissa.
no siitä sit menin salilla ja tein vaan rinnan kun hauiksen jänne olkapään etuosassa tuntuu kipeeltä,vihloi,no teen habat sitten huomenna...
nyt sit kohta iltalenkille suden kanssa..oikein,, rokissa on tosiaan sutta,malamuuttia , haskia ja sakemannia! on upee poika,vai mitäs sanotte?
Rakas,,kiitos sinulle kun olet juuri tuollainen niin kun olet.älä koskaan muutu! ja toivottavasti ei ole tylsää ollut mun kanssa.. :)