-aloitettiin tässä peruskunto kauden jälkeen nyt treenaamana rotikka juhan kanssa dograppiä!
treenit on olleet todella kovia ja paikat ihan jumissa!
selässä tein tänään ennätykset t-soudussa!80 kilolla tuettuna tehtiin!
3jakoinen ohjelma 4päivälle..
paino on noussut pari kiloa tässä kun aloittelin 4500 kalorin ruokavalion ja katotaa jos sais tuonne 90 kiloon kesään mennessä!:)
tavoitteita pitää olla..
paino nyt 80kiloa.
(paino nyt 89kiloa ja kirjotin tämän 3.6.09,ruokahommat ja kova reeni toimiii!)
Uusimmat blogimerkinnät
- Easy Diet-eli ketoosi- 11.04.
- DO DIIN ! 16.02.
- :D -update rakkaan kommenteista.. 10.12.
- SPAGAATI 01.12.
- OTETTU TERVEYSKESKUS .FI 15.10.
- 14 AAMUA ENÄÄ KISOIHIN.. 27.09.
- BODYLEHTI KILPAILIJAESITTELY -ALLA... 06.09.
- BLOGIA-juhalle sorsakoskelle terkkuja!! tuu k... 09.08.
- UNCLE SAM 03.08.
- PITKÄAIKAISEN KUVAUS IDEANI TOTEU... 14.07.
Selaa blogimerkintöjä
- ▶ 2012 (2)
- ▶ 2010 (99)
-
▼
2009 (139)
- ▶ joulukuu 2009 (1)
- ▶ marraskuu 2009 (11)
- ▶ lokakuu 2009 (21)
- ▶ syyskuu 2009 (19)
- ▶ elokuu 2009 (13)
- ▶ heinäkuu 2009 (21)
- ▶ kesäkuu 2009 (15)
- ▶ toukokuu 2009 (16)
- ▶ huhtikuu 2009 (7)
- ▶ maaliskuu 2009 (8)
- ▶ helmikuu 2009 (4)
- ▶ tammikuu 2009 (3)
- ▶ 2008 (160)
- ▶ 2007 (44)
- ▶ 2006 (17)