-taas teki emäntäni uuden enkan,nimittäin prässsissä 220kilolla 10 toistoa!(25kgx4,15kgx2 ja neljä 10kilon lätkää+kehikko) =220kg
no sarja oli pakko kuvata(alla linkki) mutta aika huono on tuo videokuvaus tossa hoopeen kamerassa..pitää ostoo uus kamera.kun oman kameran viime kesän dieetillä möin parilla kympillä että pääsin ostamaan yöllä karkkia,,ihan kun joku narkkari:)
MURKULA-haisuli
-omat treenitkin kulkee vaikka flunssassa ollaan,mutta salille mennään aina niin pitkään kun ei kuumetta ole! :)
-tein esim alataljaa yhdellä kädellä 70kilolla doggirap sarjan 10+3
alla video linkki
MURKULA-haisuli
juu-u,tiedän,kasvan!:)