ja kalorit 3500 oli 2 vkoa ja lihaa alkoi heti tulla +enkkoja salilla,, iho alkoi revetä..
-tästä tää alkaa 376 vrk kisaan!
- 6 kk aikaa massailla ja huhtikuu 14 pvä alkaa kisa dieetti sit jaSUPER-TIUKKANA LAVALLE JO TURKUU TAI JYVÄSKYLÄÄN KATASTUKSIIN SIT!
JA KOSTAN ITSELLE LUSMUILUT EDELLISELTÄ DIEETILTÄ! lupaan itkeä tuskasta..nälästä jne
PS:voitto kisani -valmentaja kirjoitti hyvin pari tsemppaus viestii pari pvä sitten..
esa hei,koetaha sitä ruokavaliota pitää..luin sen poke homman lehestä niin miehen pää oli kun jope ruonansuulla! ei voi olla sillo kroppakaan kovi kuosissa .nyt kerran kk mässy päivä! muuten tulee taas ankara dieetti aika--laitat kaiken likoon itsestäs ja ajastasi ,rahasi ja mies ei voi elää kun potarit! mieti nyt vähän..ihme touhua!
kiitos järki puheesta..
t murkula