IRC-Galleria

TEIN SIT SELÄN-PUMPPIPÄIVÄN LOPUKSI T-SOUTUA 80 KILOLLA 6 TOISTOO!! JA 55KILOLLA 15 TOISTOO RINNASSA PIDETTY JOKA TOISTO!

-MIKÄ POLTE!
ALLA TAAS VITEOO SIITÄ KASIKYMPIN RYKÄISYSTÄ! (OLI SELKÄ KIPEE(siivet ja lapojen välit)!)

http://www.youtube.com/watch?v=WuIjZzUufXQ

JIIIHAA! -UUDET ENKAT SAIN TAAS!! (+ uudet rasitus-vammat -KAUPAN PÄÄLLE) :)

-PYSTYPUNNERRUSTA 45KILOSILLA 11 TOISTOOKO SIINÄ NY TULEE.. JA TAVOITE 4 VKO PÄÄSTÄ ENNEN KUN ALKAA DIEETTI NIIN SAADA 50 KILOSILLA 8 TOISTOO ,KORVILTA!!!

http://www.youtube.com/watch?v=fYSIEKF86m0

-KIITOS JUKKIS HYVÄSTÄ JELPPAUKSESTA!EIPÄ YKSIN TAAS OLIS SAANUT MITÄÄN AIKAAN...

http://www.youtube.com/watch?v=Vk9FL7BSdFc

KLIKATKAAPAS..

http://www.bodylehti.fi/uimg/pdf/20067/10-19_smkilpailut_B7.pdf

..öitä! TOSSA SAMPPA:

http://www.youtube.com/watch?v=n4q35B7PeDs

reenistä myöhemin,, nyt nuggumaan, HARDCORE MEININKI JA SELKÄSAUNAA OLI UKKOJE REENIT!
ps: kulmasoutua käsipainolla niin 58kilosella 11 toistoo-OLD SCHOOLIA! mut ku puhelimella kuvasin viteon ja muka liian pitkä se niin ei saa laitettuu tänne sitä näkyviin...?
arvaa meneekö hermot,,.,

alla soutua tangolla 140kilolla,,-linkki-

http://www.youtube.com/watch?v=9RpcYqn3p1o





KUVASSA SAMU (cartman) OTTAA SARJAA 225KILOLLA! :)

taidan vaihtaa lajia ja alkaa moukaria heittämään.. KOIRIEN UUS LELU. kiitos rakas oli hyvä ostos ja oli sen mu gongo kans mikä o kotona..niin ,tykkee ne siitäkin.yh.

alla linkkiä. miten lentää :)

http://www.youtube.com/watch?v=oKX-kOO97XU

-olipas saatanallinen koipi treeni tuas.. on se vaan erilaista reenata aina sellasen kaa joka reenaa kans kovaa.. treenahan ninninkin tosi kovaa mut ei sen kaa oo samanlaista reenata.. kun kisoihin treenaavan kans .. treeneistä ei ole kiire mihinkään,ensinäkään ja joka toiston kivusta nautitaan !! yhdessä.. siitä tuskasta ja pelosta.. varsinkin jalkapäivänä.
..voi pentele! enee 5 vko a dieetin alkuun..ei voi olla. no oon sitä oottanutkin!katkerana.

-torstaina taas selkäsaunan vuoro salilla,, selkee ja habaa.