IRC-Galleria

Joo olihan ilma lähteä salille kävellen mutta tulipahan treenit taas vedettyä ja hyvinhän ne menikin.
ja tuntuu että ukko isonee vaikka paino putoaa vaan...

-kait se "jäätävä- selkä" jatkaa vaan leviämistään..

On se kumma kun poika syö enemmän yöllä kun päivällä!2-3 tunnin välein ja isoja määriä juo pullosta maitoa..
sit örisee ja pitää käydä vaihtaa se mahalleen nukkumaan.sit kuuluu röyhtäsy ja jatkuu unet taas pari tuntia:)

aamulla pitäs reenailla rikun kanssa mutta eipä oikein jaksa tollasten öiden jälkeen,,pakko nukkua päikkärit ja käydä iltaisin.mutta ite reeni kärsii tottakai kun ei ole sama reeni kaveri.

-mut veran kanssa on mukava kyllä reenata kans..

-mutta kohta salille runttaamaan tai siis oikestaan pumppaamaan rintaa!tuntuu kasvavan rinta paremmin ku tekee tunteella sitä eikä ojentajilla tai olkapäillä.. pienet painot,isot lihakset,sanoi joku guru :)

-Oltiin eilen illalla yhdeksän aikoihin lähössä äitin luota iltakahvilta kun kotimatkalla huomattii etttä on yks roskapönttö tulesssa tuolla repparilla.. no eikun soittamaan palokuntaa paikalle.

on se aika slummi aluetta tää kun jo polttaavat roskiksia että pysyyvät juopot lämpimänä... heh :)
no paikalta lähti kyllä nuorisoa..kerroin poliiseille havainnot yms.
..mutta eipä tässä tälläkertaa taas muuta..saa nähä mitä tämäkin päivä tuo tullessaan.

Paino on pudonnut nytten 2kk aikana 7,1kiloa ja voimat ovat säilyneet ja koko käsissä ja jaloissa ja hartoissa.itseasiassa monet mitat ovat kasvaneetkin..pohkeet ja rinta!paino nyt 82,9kg.
ja ai niin..mahasta on lähtenyt n-5-6cm pois ja sitä itseään,eli rasvaa.

aamulenkit on olleet 45-60min 4-5krt viikossa..vaunujen kanssa.
tossapa kuvia eiliseltä, kylmältä aamulenkiltä:)

-taas teki emäntäni uuden enkan,nimittäin prässsissä 220kilolla 10 toistoa!(25kgx4,15kgx2 ja neljä 10kilon lätkää+kehikko) =220kg

no sarja oli pakko kuvata(alla linkki) mutta aika huono on tuo videokuvaus tossa hoopeen kamerassa..pitää ostoo uus kamera.kun oman kameran viime kesän dieetillä möin parilla kympillä että pääsin ostamaan yöllä karkkia,,ihan kun joku narkkari:)
MURKULA-haisuli

-omat treenitkin kulkee vaikka flunssassa ollaan,mutta salille mennään aina niin pitkään kun ei kuumetta ole! :)
-tein esim alataljaa yhdellä kädellä 70kilolla doggirap sarjan 10+3
alla video linkki
MURKULA-haisuli

juu-u,tiedän,kasvan!:)

Olipas erittäin mukava herätys umpi unesta aamulla kun tuli isäinpäiväkortti ,teet,keksit ja kalkkunaleike- riisikakut sänkyyn ja poika kainaloon! NAM!

KIITOS RAKAS,paljon.
nyt tekemään sämpylöitä..jos tulee mummoja käymään:)

LÄÄKÄRIT sanonee neuvolassa että on jäntevän oloinen poika vaikka vaan kuuskiloinen..
pojan niskalihakset kehittyy :)

olipas mukava aamu,pikku pakkane ja aurinko paistoi ,poika vietiin neuvollaan punnituksiin ja painohan oli noussu mukavasti,yli 6 kilon möykky on jo poika. ja 62 centtii pitkä! eli ei tartte kun enää metrin kun poika kasvaa niin on minun pituinen!

reenailtu on ja syöty oikein.tulokset nousussa ja rasva palanut.meni nimittäin salilla vyökin jo"pienenmpiin"reikiin.
rasva palanut käsistä ja rinnasta ja olkapäistä.verisuoni näkyy olkapää ja rinnan kohdalta pinnassa.
-pitääpä ottaa joku pvä rasvat pihdeillä.
mutta tällä jatketaan kun toimii ,eli 10pvä ajan 2600kcal pvässä ja 10pväää sitten 3800kcal ja aerobisia treenejä aamuisin n joka toinen pvä..