Etureidet
*hack kyykky 2*6*90kg+kelkka
*jalkaprässi 3*4*310kg
*reiden ojennukset 14,14,18*40kg
Ojentajat
*kapia pena kyykky häkissä 6,6*100kg ja 4*105kg
*ranskis 10*50kg ja 8,8*52,5kg
*ojentajapun. ylätaljassa 15,15*40kg
*-||- köydellä pudotus sarja 60->50->40kg
Olkapäät
*pystypun. 10*26kg, 8,8*29,5kg kässärit
*viparit 15,15,15*13,5kg kässärit
*peck väärin päin 18,18*30kg
*olankohautukset 12,12*120kg
*pystysoutu 18,18*70kg
Huomenna rinta ja hauis
Uusimmat blogimerkinnät
- [Ei aihetta] 20.10.
- [Ei aihetta] 20.08.
- [Ei aihetta] 14.07.
- Sime rock 2008 08.07.
- [Ei aihetta] 28.06.
- [Ei aihetta] 29.05.
- 4. Verimaa, Isanmaa 28.03.
- [Ei aihetta] 27.03.
- [Ei aihetta] 27.03.
- [Ei aihetta] 17.03.
Selaa blogimerkintöjä
- ▶ 2010 (1)
- ▶ 2009 (1)
- ▶ 2008 (32)
-
▼
2007 (100)
- ▶ heinäkuu 2007 (3)
- ▶ kesäkuu 2007 (7)
- ▶ toukokuu 2007 (18)
- ▶ huhtikuu 2007 (15)
- ▶ maaliskuu 2007 (14)
- ▶ helmikuu 2007 (21)
- ▶ tammikuu 2007 (22)
- ▶ 2006 (72)