mut ei sentään kärpäslätkät ole ne :)
ne on niin pienet ja ei kasva millään... no nyt jos alarinnas pidettyy massat niin olis lavallla tällä kertaa muutakin rinnoista jälellä kun vaan nännit!
tein alaviistoa tangolla 112 kilolla 8 toistoa vai yheksän..no vera muistaa.koutsini!mun ihq oma kirjurini!massalla enkat tais olla 125 kilolla 8 toistoa.140 kilolla kolmonen tai nelonen..joo-o
sit tein alaviistopenkkipunnerruskonetta 90 kilolla 6 toistoa(pakka 100kg) sarja kuvattu 82,5kilolla kun tein..ja tuntui oikeessa paikassa!
alkoi mennä muuten hermot jumiin taas käsistä"!kele!"no kk kaks tässä menikin ilman vanhoja vammoja :(