1.rässiä 400-470kilolla ja 4 kovaa sarjaa!joka sarja loppuunasti (melko alas)
2.etukyykkyyvä 110 kilolla ja100kilolla ,molemmat failureen asti (ihan pohjasta)
sit tein pohkeita seisten,reilut satakiloa, 2 kovaa sarjaa ja pudotus-sarja päälle
-näyttää kevyelle treenille mut ei tuntunut siltä;)
rotikka Juhalle terkut ja toivottavasti isäntä o käynyt salilla!!?
soittele taas,mulla saldot tiukilla.
ps.aika massa kuntoon on colemanni päästänyt ittesä!!!?