-pe alkaa taas tuska viikoksi,matalat kalorit ja hiilarit alas.... :(
ja aamu-aerobiset +pumppi treenit.
-katotaas mitä saan aikaan seuraavalla kierrolla. paino oli 74,2kg viime perjantaina -nousi aaupaino melkein 78kiloon keskiviikkoon mennessä(tähän aamuun), maha samassa pysynyt,on pumpis paikat vaikka istuis vaan.-tää homma toimii.salilla vedin enkat haukkareita 60kilolla 11 toistoa??!!
-aamulla rinta ja illasta reenasin hauikset,tänään ekana aamulla pohkee ja illasta sitten etureidet,täysillä.
