-eilen otin rinnan aamusta ja illasta kädet.ja kovaa vedin,negatiivisista lähtien!pudotuksia yms tottakai,,joka sarja loppuunasti!
-tänään oli aikamoinen jalkatreeni,alkoi ottaa päähän kun selkä kipeänä on edelleen eikä etukyykkyy voinut tehä niin hermostuin niin että silmissä sumeni,,tein sit rässissä kovan 8 toistoo 400kilolla ja jatkoin samalla painolla puolen minuutin tauoilla ja sain 5 ja sit taas 5 ja sit 5 ja vielä kerran 5!! oli tuskaa ja pumppi mahoton.polvet vaan tutis..vera ajatteli on tää äijä yks hullu!! jja poikani miro huusi ihan selvästi taustalla että hyvä!
- huh..nyt sit pitäs lähtee uudestaa salille..oon jo ihan rikki vaikka ei edes puolessa välissä ole tää viikko...
-aamupainoon tullut kohta kolmekiloa lisäää:)
ps: enkat vedin salilla,,kapealla otteella hauiskääntöä tangolla 9 toistoa 65kilolla!!?!piti kuvitella että Juha sorsakoskelta huutaa vierestä...että tie saatana!
