Mestareita ei rakenneta päivässä.pitää olla tarpeeksi hyvä voittaakseen.
NIIN JA ASIAAN!SAIN SEN KOLME SENTTIÄ POIS VVYÖTÄRÖSTÄ JA EN OLLUT USKOA SILMIÄ KUN MAHA MITATTIIN MONTA KERTAA..mut menihän se sali-vyökin jo viimeiseen reikään eli rasvaa on palanut mutta oli TOSI KOVA viikko .eikä helpottanut 4päivän ripuli yhtään siihen oloon. paino oli kans ennätys alhaalla 74,2kg ja vatta 83,5cm kun ma oli se 86,5cm..että tehkääpä perässä.tästä intoutuneena ajattelin pitää ensi viikonkin alemmat hiilarit SAATANA!katotaan kele! sit kyllä kalorit ylös ja rennosti otan..pari viikkoa.
-mä tiedän että pääsen 30%rasvoista neljän rasvoihin 10-12
viikossa.se olis mulle kisadieetin vähitttäis pituus sillo..
-no nyt on 40vkoa dieetin aika.eli 20 siitä jo kohta mennyt ja 8 cm enää kisa mahaaan matkaa..:)
-kiwwaa wappua kaikille.ite syön kanaa ...
