IRC-Galleria

Sain sit hack kyykyssä ihan uuden enkan joka sarjassa,, ekaksi tein 120 kilolla 13 toistoa,130 kilolla 9 sit sain 140 kilolla 7 toistoa ja sitte tein 160 kilolla viisi toistoa jossa sitten neljännesssä toistossa vihlasi polveen,,silti tein vielä yhden mikä oli virhe.
-PATELLA JÄNNE TAAS SITTEN TULEHTUI..ainakin kipee on ja katotaa miten paranee. helv...
prässiä en voinut tehä ollenkaan kovan kivun takia ja se otti päähän niin vit*että!no tein sit 80-10 kilolla reiden ojennusta varovasti minuuutin tauoilla! kyllä otti reisiiin!
linkki alla hackki-sarjaan;
http://www.youtube.com/watch?v=K7x8MQJdjUc

pohje reeni oli eläimellistä! hardcore meininki,tein supersarjoina pohkeita kolme sarjaa ja tuska oli taivalllisen,,siis helvetillistä :D
sitte tein rutistuksia,tavallisia,kymmenen ja viiden kilo lisäpainolla ja otti todella hyvin vattaan!

-ilman Veraa olisin varmasti lopettanut reenit jo hack kyykyn jälkeen,, masennus iski kun kipu oli kova,mutta tsemmppi ja tuki auttoi,(jalat on hyvät,no hätä)

-KIITOS MUHKUNI!

TÄÄ KISSA ON NIMELTÄÄ ;PETO! ja hauen pää maistuu sille,,, vai oliko toi hai ja tiikeri on sen kimpussa..

SAIN perkules uudet ..siis IHAN uudet enkat salilla leuanvedossa eteen..nimittäin 20 kilon lisäpainolla tein nytten!!?? on mahtava fiilis kun reenikulkee dieetillä ja voimaa on enemmän kun 11 kiloo painavwempana!! upeaa!!
jee..kiitos Verah koutsin hommista taas! :) <3 juu!

linkki sarjaan alla
http://www.youtube.com/watch?v=F4ezPBwiUX0


sit toka linkki on t-soutuun,eli miten menee nyt sekin
http://www.youtube.com/watch?v=0BqGXo0Z6Fs

JONI

http://www.youtube.com/watch?v=I5mfE0xIPwQ

1**KARKIT**
..ja yks ilta oli taas "kuhmu-peikko"-käymässä...
ja siinä sägyssä makaili ja karkkeja sängyn laidalle laittoi.. siinä laijitelí niitä että minkä syö ekakx ja minkä vikakx ..
-sit kuhmu sanoi; kato tässä on auto-karkki,sit tää on sienikarkki .. sit on tällänen pallero-karkki ja sit on tällänen littana- ympyrä-karkki ja sit on ..sit on....niin sit loput on vaan.. ..tämmösiä!!!:)
:D
(vai miten se tarina Vera meni? )




2**POSTIT**
kysyin: tuliko?
-ai mitkä?
-tuossahan nuo on sängyllä
:D
(siis aamun postit!?)
:D






3**KALA**
yks ilta olin siivoamassa kalaa niin Vera tuli katsomaan ja huusi yht äkkiä´että
-,leikkaa siltä pallit ja syötä ne tolle kalalle !:D

(kun sen piti sanoa että leikkaa kalan pälli ja anna se tuolle kissalle syötäväksi:D:D)
...että tällästä taas tällä kertaa... :D

3**KALA
KUHAN TOIN KOTIIN JA ALOIN SIIVOTA SITÄ.. JA vera tuli ja sanoi että tolla kalallahan on irokeesi
:D -JEP! :)

**4KUKSA**
-oltiin veran kanssa mettässä yötä ja istuttiin ilta nuotiolla,keittelin teetä siin ja sit pyysin että vera ojentaa siitä pöydältä tuon kuksan ..pitkä hiljaisuus..
-niin ojennatko sen kuksan siitä...
-sit vera sanoi että minkä?-mä nauroin,,, että tuon kuksan josta juodaan teetä tuo puinen kuppi
-vera sanoi ,en ole ikinä kuullutkaan koko sanaa kuksa!!ainut minkä tiedän niin kuksimaan sanan!!

5**
-Vera sanoi näin yks ilta kun alkoi leipoa pullaa (ohjeessa luki voitele kohonneet pullat munalla)
niin sanoi näin;.... -plaa plaa ,voitele kohonneet munat! :D


:D ja oli esalla taas hauskaa..nauroin niin makeasti että!! :D

..jatkoa seuraa kun muistan vaan väläytykset ,ne parhaimmat ;)

6*
HANKIJAINEN:
yks päivä tässä keväällä sanoin Veralleni etttä nyt olis mettässä hyvä hankijainen!
-verani kysyi että siis mikä? onk se joku elikko.. :=0
:Dkyllä meikä repes,,selitä siinä sit mikä on hankijainen,,,ei mikään elukka tms vaan kun hanki kovenee kovaksi ja se kestäää kävellä..paitsi lämpimällä. :) no kaikkee ei voi suomalaisia ssanoja tietee jos on ollu vasta 12 vuotta suomessa..

zyrtek
yks pvä tulin koneelle ja google haku kentässä luki näin ; tsyrtekki
(oli sit verani ettinyt allergia läääkettä ) ja melkein oikeella nimellä :D
repesin rankasti.. (melkein avaria tuli sit ...)

HEH..74 KILOA! JOKO VIIKO PÄÄSTÄ TANKKAAN HESSU!?

linkit

http://www.youtube.com/watch?v=eoaL08m1Zok

http://www.youtube.com/watch?v=f2g1T9-lzts


Roki saatiin taas hoitoon ja kivasti piristi meitä taas karva-lapsemme! hulluna irtos taas karvoja Rokista,olis voinut vaikka tyynyn tehä niistä karvoista..
-etuolkapään kohdalla kulkeva hauiksen pitkä-jänne sit tulehtunut ja tosi kipeää tekee määrätyt liikeet.. että sellasta:( taas uusi vaiva! mutta onhan se selvää että vaivoja tulee jos voimat kasvaa vaan ja painoa lähtee samalla 10kiloa,11 viikossa!! jep jep..käsijarru ei ole päällä siis enää :D

-tännään kulki jalkatreenit todella hyvin. ehke jopa elämänio paras jalkatreeni!osaksi varmasti hermoilun ansioista ja yleensä jalkareeneistä parhaimmat tuleekin kun hermot o kireellä ! nautin joka toiston tuomasta tuskasta ja kulta katsoi tarkasti joka toiston ja laski monta sain ja tsemmmas tosi hyvin ja pakotti venytteleen joka sarjan päätteeksi!

ja sain muuten vyönkin sitten viimeiseen reikään! joten puolen kilon painonmenetys viime viikosta taisi olla täyttä rasvaa.. koska voimat EI olleet pudonneet salilla vaan tein jopa ennätyksiä!! hackia 160kilolla 6toistoa ja pudotus-sarjan tein päälle,miinus kakskymmentä kiloa pari kertaa ja joka sarjassa 3-4 toistoa! otti muuten jalatkunnon kyytiä,pitkästä aikoo!ps; alaviisto penkkii tein 120 kilolla 8 toistoa jo nyt..eli sinnekin alkaa voimat tulla takas eka rysäöhdyksen jälkeen! perjantaina selkä reenit ja odotan sitä että pääsen kokeilemaan 20 kilon lisäpainolla leuanvetoa eteen (jos jänne antaa tehä,viiko sit ei antanut tehä ees taljoja:(..mut tein pullloveria taljassa ja t-soudussa,tuettuna ihan uudet enkat 71kilosena(75kg iltapaino) niiiiin tei siis 85kilolla 7 toistooo!!)

-...että tällästä tänne!

ja tsemii kaikille kesä-reenareille!

juhannuksena salilla sitten hopea miehen kanssa!olipa kivaa reenata kowaa ja beben kanssa pitkästä aikoo!
tein sit pystypunnrrusta 46kilosilla!

http://www.youtube.com/watch?v=kAha5gSk1Nk

KIVA AAMU OLI..aamu lenkki ja siitä suoraan rannalle kuvaamaan Rokin ensimmäisiä uinti reissuja,aamupalat toki mukana ja vitamiinit:)
.. oli hauskoo katsoa Rokia kun se yritti taas ylöspäin uida välillä.. toinen kun on njäihin joskus pudonnut niin vaistosanoo että ylöspäin pitää uida.

-muuten menee hyvin mutta flussa sit iski.kuumetta ei ole,kurkku kipeä.ti salille sit seuraavan kerrran. aamulenkit aion kyl tehä.tänään sit euron iltaan töihin ja saa nähä millanen ilta tuloo..onneksi toinen poke tulee kaveriksi tänään ,jee;)