IRC-Galleria

HUH HUH... AIKA MENO JA TANKKAUS VAIHEESSA ALKAA SIT PAINO VASTA PUDOTA...TAI NOUSEE MUTTA KIRISTYY VAAN.. KATOTAA NYT--


TOSSAPA KUVA TAAS YHDESTÄ FIKSUSTA SYNTHOL KAVERISTA

EKA TYHJENNYS TREENI TAKANA..koko kehon tein tunnissa ja sarja t3-4 per lihas ja toistoto 12-20 ja sitten menin ifrapuna saunaa ja sit solkkuun ja päivän neste 3litraa.. tästä sit nousee jopa 10l pe mennessä,,ajellaan suola kehosta pois...

kiitos rakas kun olit taas mukana ja jaksoit jatkuvaa äksyilyä ja "muminaani"kun ei jaksanut ppuhua edes kovaa.. ja kiitos ihanasta loppuillan ylläristä.iha hullua oli taas!
;)

katotaanpa aamulla paljon on painosta lähtenyt..!!70kiloo oli nyt aamulla,jos pe painas sen 66-67koogee!! :)

ÄITINi VIIME KISAN TUNtEMUKSIA KUN LAVALLA OLIN(sitä enne ensiavussa nenää tyrehdyttämässä)

kyselin vaan"Onko Esa jaloillaan..pyörtykö Esa"? Ja se kun oli ohi..menit lavan taakse niin sitte vasta avasin silmät..huh,ja huomasin että olin hiestä märkä..sydän hakkas 111000000kertaa min.ja kädet tärisi!! Sillon ajattelin että ei enää ikinä..en kestä katsoa..ja se JÄNNITYS..se oli jotain ihan kauheeta!!!!!Mutta onneksi ei tapahtunut mtn ja kestit hyvin!!! Jotenkin nyt on semmonen tunne että tämä "MATKA" ei ole ollut läheskään niin vaikea kun edellinen matkasi...ja et ole niin hermona kun viime kisoissa ja ennen kisoja.Elä nyt vaan missään nimessä ala syömään..Siis sehän olisi tyhmintä mitä voit tehdä tässä vaiheessa..näin lähellä maali viivaa!!
Kun meinaat sortua ajattele niitä juutalaisia jotka olivat kovassa nälässä ja ja laihoja..niillä poikani OLI TOSI NÄLKÄ!!! Ne olivat onnellisia jos saivat edes PUHDASTA vettä lasillisen!! Ja leivän kannikan vuorokaudessa!!! Ja hiilareista ei siellä "PAINONVARTIA LEIRILLÄ" ollut tietookaan..vuosikausiin!1 Ja silti moni sieltä selvisi..elossa,kun ihmeen kaupalla!! Ja sinä sentään saat syödä joka päivä ja juoda puhdasta vettä.eikä sinua hakata ja raiskata eikä kiduteta..jos hiilari himoa ei katota kiduttamiseksi..Hmmm..se on tosi lievää.ei mitään verrattuna siihen mitä ne ihmiset kokivat!

Ajattele näitä asioita jos hiilari himot iskee..ja ole onnellinen siitä vitun bona purkista ja rae juustosta ja kanasta ja PUHTAASTA VEDESTÄ!!!
VOIMIA!!! ET ANNA PERIKSI!! NÄYTÄ ITELLESI JA MUILLE ETTÄ PYSTYT SIIHEN::HIILARIT EI SINUA HIMOTA NIIN PALJON ETTÄ NE SAISIVAT PILATTUA TÄMÄN KOVAN TYÖN!
Jos kerta juutalaisetkin selvis hengissä ilman fakin suklaa patukoita,makaroonia,vaaleeta leipää,limpparia.mokka paloja ..niin kyllä selviät sinäkin!! Ja piste!! Oliko hyvin sanottu?? Hahaaaah!!

Näin on asia,karamellit ei maalimasta lopu syömällä..ne vaan niinku oottaa Esaa kiltisti kun kisat on ohi..niin sitten Esa poika saa nauttia jäätelöö,suklaata,makaronilaatikkoo,salaattia,irtokarkkeja,äitin lettuja mansikka hillolla,hannes pullia,limua,...sitten on kisojen jälkeen ihanaa nauttia näistä asioista!!

-HESSULLE KANS KIITOS KOHTALAISEN MIEDOSTA HUUTAMISESTA RATKEAMISENI JOHDOSTA!MUTTA NYT EN ENÄÄ RATKEA! TULEN OTTAAAN JO PÄÄNAHKOJA TURKU KISASSA!

-grr!
kitos vera..tiedät miten nautin pienistä asioista elämässä..kuten puhtaat uudet sukat kun saa aamulla!

Bodarit tunnetusti kisadieetillä rääkkäävät itseään kuin maailmanlopun edessä.
- Ei armoa, ei kyyneliä, vain tiukkaa vetoa päivästä toiseen, viikosta toiseen, kuukaudesta toiseen. Sääliä ei todellakaan tunneta itseään kohtaan, vaan raippa heilahtaa joka aamu kun kello soi. Raippa heiluu koko päivän, ennenkuin illalla pää painetaan väsyneenä tyynyyn.
Bodarin pahin vihollinen on peilikuva, eli hän itse. Minää vastaan jatkuva taistelu on rankkaa.
Näitä itseään piekseviä taistelijoita on tämän vuoden Turun ja Lahden kisoissa taas lauteet täynnä, rispektit kaikille, kärsikää, palkinto odottaa kisoissa,ja takahuoneess eli suklaat ja se fiilis ,kisavärin tuoksu ja se että kohta tää on ohi ja elämä jatkuu normaali asioiden ympärillä joita osaa arvostaa taasen erilailla kun ennen.
itkut päääsee pelkästä veden juomisesta /limpparin tai vaan siitä olosta kisoista seuraavana aamuna kun huomaa että edessä ei ole aamulenkki tyhjällä vatsalla vaan edessä onkin tuotuna sänkyyn tarjottimella suklaa -mokkapaloja joka onkin aamulenkin tilalla.. se tunne. se on jotain USKOMATONTA,aivan kun heräisi pitkästä painajaisesta.
äitille ja Veralle terkut,ps: ei oliskun tosi mukavaa asua äitin ja isäpuolen pikku mökissä viikko ja nukkua siellä vaikka makuupussissa ja haista rauhassa ja tulis vaan äitiltä soitto että "nyt esa syömään makaronilaatikkoa,ja jälkipalaksi olis Hanen -pullia,niitä kuuluisia!

ja sit menis haisuli takas kopperoonsa onnellisena haisemaan ja nukkumaan hiilari humalaa pois..koooko päiväksi!

äiti ja hane varsinkin muistaa sen raikkaa tuoksun joka oli olkkarissenne viikon kun latasin hiilaria viimeksi ja ryömin absilta aamulla 07 nukkumaan teille tuskaa ja hajua pois

vera kertoopi lisää... joku pvä. :)
-pää petti,mut oli hyvee! ja hajut niiiin ihanat taas...sulaa hyvin eväs
eli siis pullapitkon vetäsin lärviin..se vaa tapahtu,olipas hyvee! sit makasin kylelää tuolla rannalla jossa sen salassa söin ja jäätelön..NAMIIII!! HEHEHEA. HIHIH

..ja haisuli juoksee taas säätämään..

oltiin kullan kanssa rauhoittumassa laavulla,, hetken päähä pistosta lähettiin sinne vaan ja yöllä tultiin pois,,,

kanaa ja paprikaa söin ,,, ja vera maistoi jopa hernekeittoa ja kabanossi makkaraaa joka on lihaa...

tuskaa..
-rahattomana pystyy mihin vaan,, onneksi on Verani vieroittanut mua herkuista pois ja pitää TAHALLAAN niitä esillä.. suklaita pitkin pöytiä jne.. TUSKAA!!

AJATELKAA..TEIN SEN!-MENIN YKSIN LIDLIIN!

-SIELTÄ olisin saanut 3 e lla puolkiloo suklaatakin!nami!
jäätelöö 3litraa eurolla ...jne..mutta ostin vaan puol kilo mansikoita ja puolkiloa rahkaa!! ja ne kerralla vedin sit....puolet mansikka pussista--heh.mut kuitenkin kotona enkä parkkipaikalla :D

huoh. oli sit lidlissä sit myös erilaisia herkkujäätelöitä! 2l jäätelää 1,5 e !ei voi olla...

jäätelöä..nam!sen pari litraa olis voinut kerralla syödä ,millo vaan!

..oli tosiaan kolme euro rahaa ja sain hillittyä itseni.ostin VAIN rahkan ja mansikat ja niitä sit koko satsi kerralla,hiilarit 30g ja proteiinia 60g,mansikoita SIIS 200g ja puolkiloa rahkaa!!!

-saa ees mahan täyteen JOTENKIN niillä… huoh.

-KALLLIS ATERIA.3e aamupala!kele..

-mut olipas se hyvää!!oikeesti.vielä kun makeutusainetta laittoi kunnolla kun saa sitäkin 4pvä jopa käyttää ,sit mausteet ,makeutusaineet ja purkkakin jää pois,,kaks vko enne kisojaHUOH.!

purkasta luopuminen on rankinta ,tuskaa,,itkut on itketty purkkarin takia joskus,,ja tulen itkemään lisää varmasti nytkin.. 

-tosiaan ajattelin vain lidlissä kuulusia sanoja että ”ei ne herkut syömällä tästä maailmasta lopu ”

ja toinen hyvä lause on että
”ei se herkkujen syöminen yhtään sen onnellisemmaksi tee,,kuin ehken hetkeksi’

kilpailijat!muistakaa tämä..syö vaikka marjoja kilo ja rahkaa tai mehukeittoa tai purkkaa 22 palaa kerralla kun iskee himot makeaan tms,,tai sit joskun ISOIN proteiini patukka treeninpäälle vaikka vedettävä! ei muulloin!ja sekin parempi kun kilo jäätelöä tai suklaata isoja levyjä!ja saa kutienkin suklaan makua samalla ja rhoteiinit ja treenipäälle otattuna se ei niin paha ole kun kulutus on superteholla!

..mut MÄ tein sen!kävin siis aivan YKSIN lidlissä ja EN langennut herkkuihin!jee!
KIITOS VERA!ALAN KASVAA ISOKSI,,henkisesti.vahvaksi.

ps: yleensä ainakin OSTAN jotain HERKKUJA kotiin ,, mut nyt en sitäkään enää tehnyt..kortilla olisin voinut… 25 e ostaa jotain,,. kivaa,, ainakin jäätelön ja syönyt sen salassa jossain…

ikinä en niin oo tehnyt..EN! :D

(en tunnusta!..koskaan.. :D )

KIITOS RAKAS!!!!
älä anna YHTÄÄN nyt periksi,,vaikka eilenkin yritin ja lahjoa sua ja vaikka "miten” et anna TUUMAAKAAN periksi NYT,ET yhtää LOPPU-SUORALLA KUN OLLAAN NYT!ITKETÄT VAIKKA TUSKAANI ASTI MUTTE ARMOA ET ANNA! EI TÄSSÄ VAIHEESSA!
..olen onnellisin sit kun tavoite on täysi,tuskainen tie sinne on kaikilla ja tiedät miten mulla suden nälkää ei enee motivaatiossa ole olemassa..kun joskus voitin kultaa. itsensä voittamista tulee kyllä päivittäin.kiitos rakas.kun jaksat,LOPPUHIFISTELYT EDESSÄ ENEE!!
ja tänään solkkuun ja treeninpäälle pakotat jyrkintä kulmaa kävelee ja takaperin.. että siis miten?!
- joo-o :D salaista...hmmm

KILPAKUMPPANIT...
-nyt loppu löysäily esa- pojalla ja se ainainen valitus..


Miehet alle 70 kg (2008)

Ismo Manninen, BG Team, Lappeenranta
Esa Kukkonen, Team Body, Joensuu
Teppo Ã…lander, Team Kuntosali Pro-Am, Oulu
Valtteri Olonen, Team Orimattilan Kehräämö, Orimattila
Mika Javarus, Team Sport-Heavy, Jyväskylä
Tommi Kaukinen, Team Force, Tuusula
Jonny Envik, Team Body, Pietarsaari


-ETTÄ TÄLLÄSTÄ...kovia poikia,nää ei löysäile,YHTÄÄN.