Xuất tinh sớm có 3 mức độ:
Xuất tinh sớm ở mức độ nhẹ
Nếu dương vật tiếp xúc với âm đạo từ 6 10 phút thì xuất tinh. Hoặc trong quá trình quan hệ, cứ 10 lần thực hiện quan hệ thì có đến 6 lần không thể phối hợp với bạn tình khống chế xuất tinh,
Xuất tinh sớm ở mức độ trung bình
Thời gian dương vật cho vào âm đạo từ 2 4 phút thì xuất tinh. Hoặc trong quá trình quan hệ, 8/10 lần không thể phối hợp với bạn tình để khống chế xuất tinh.
Xuất tinh ở mức độ nghiêm trọng
Dương vật vừa cho vào âm đạo hoặc vừa tiếp xúc với âm đạo đã xuất tinh. Trong quá trình quan hệ không lần nào tiếp xúc với bạn tình để khống chế tình trạng này.
Dưới đây các chuyên gia nam khoa sẽ chia sẻ với bạn đọc 4 bước chế ngự tình trạng xuất tinh sớm.
Luyện cách đọc tín hiệu cơ thể
Cách đọc tín hiệu của cơ thể bằng cách chú ý tới những cảm xúc mà nam giới có được. Một số biểu hiện thường gặp đó là hơi thở dồn gấp và nhiệt độ cơ thể tăng mạnh, co giật trong vùng kín
Nhận biết thời điểm xuất tinh
Khi quan hệ tình dục, bạn có thể nhận biết thời điểm xuất tinh. Có nhiều mức độ xuất tinh, mức độ nhẹ, trung bình hoặc nặng. Tùy vào từng mức độ bạn có thể nhận biết thời điểm xuất tinh từ đó có cách chế ngự cho phù hợp.
Giảm tác động bên ngoài
Các tác động bên ngoài đó là hạn chế sử dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích. Nam giới không nên thủ dâm quá nhiều vì đó là một trong những nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm.
Điều khiển suy nghĩ
Nhiều nam giới có tâm lý căng thẳng, lo sợ, tự ti khi lâm trận. Điều khiển suy nghĩ để khắc phục tình trạng này tưởng là vấn đề đơn giản nhưng lại rất khó. Nam giới nên có suy nghĩ tích cực khi quan hệ tình dục. Tạo cho mình cảm giác thoải mái, tự tin có thể phần nào khắc phục tình trạng xuất tinh sớm.
>> Gợi ý điều trị: benh nam khoa