IRC-Galleria

JUUPS..

... oli melkein sentin taas lähtenyt vyötäröstä paskaa pois..eli vararavintoo,läskii,ihraa,insu-läskii,vararengasta,masu-makkaroita,rakkaalla läski-masulla on monta nimee !!?
...hih..keksikee lissee ite nimiä masu -makkaroille ja kirjoittakee kommenti osioon,,,reippaasti!

PS:
JA PAINO OLI LISSÄÄNTYNYT ´PUOLIKILOA!! ELI SYÖNTIPÄIVÄSTÄ JÄI KANTAMAAN 0,500G MUTTA EI HAITTAA YHTÄÄN ,KUNHAN VYÖTÄRÖ VAAN KAPENEE!!

(kuitenkin sarjaan mahdun hyvin.. ei sitä paino ongelmaa..hih.pieni kun olen,,ei lihaa tarpeeks)


-KISA VYÖTÄRÖÖN MATKAA VIELÄ 7-8 CM JA AIKOO 9 VKOA.TAITAA JUST EHTIÄ KUNTOON--- TOIVOTAAN!!!! (yhteensä lähtenyt vyötäröstä nyt reilu 9 cm!! 9 vkoon!!)

-NYT ON SITTE JOKA AAMU OLLU SE TUNNIN LENKKI JA IHME KYLLÄ JALKATREENIT EDELLEEN KULKEE!! -JA JOPA PAREMMIN!!!?
- POHKEISIINKIN TULEE KAUHEE PUMPPI JA TUNTUMA...JEE!!
-EILEN SIIS SMITH-KYYKKYÄ JALAT YHDESSÄ,KANTAPÄÄT,NIIN 125KG 13 TOISTOO!! JA SYVIÄ!!
JA SIT TOSI TOSI SYVIÄ.POHJAAN ASTI 110 KILOLLA 10 -11 TOISTOO,,HYVIN OTTI!!KELE!
----PUOLIKKAAT KYYKYT,PUOLIKKAAT JALAT!!--- :D


RUOKAVALIOSTA SEN VERRAN ETTÄ VÄLIPÄIVISIN OLEN PUDOTTANUT HIILARIT 150g ja PROTEIINIT NOSTIN 300g,ja rasvaa 40g... treenipvä;200-250 hiilarit ja protein 250-270, r35g

PS2: TREENI-KAVERILLENI ,TRAPSI-LASSELLE TERKUT!! ...JA KIITTI TAAS KUN JAKSAA MUA ... AVUSTAA JNE..ON SE LASSE ISO ,VAHVA JA FANAATTINEN KEHONRAKENTAJA ,JA JOSTA TULLAAN VIELÄ KUULEMAAN!! !!